Translation
by
Aktuella kurser mm
-
Följ 4Health
Få hälsotips på Facebook, Twitter eller via email genom att klicka på nedan ikoner
Välj sedan "gilla", "följ" eller "prenumerera på den här kanalen med (Microsoft Outlook el dyl)"
Kategoriarkiv: Hälsa – övrigt
Meditation mot Alzheimers, autism och schizofreni
Genom meditation sänks aktiviteten i delar av hjärnan som är inblandade bl.a. vid autism och schizofreni. De här delarna i hjärnan är aktiverade vid bland annat uppmärksamhetsstörningar och vid bildandet av den plack som är förknippat med demenssjukdomen Alzheimers.
Meditation ökar också aktiviteten i delar av hjärnan som är viktiga för våra minnesfunktioner och förbättrar blodflödet i hjärnan.
Jag tror att det här, förutom att… läs mer
Träffsäkert om sponsrad forskning (om att tolka forskning rätt)
Bilden nedan är en illustration av icke oberoende forskning, liksom den mesta forskning.
Därför är det viktigt att läsa forskningsresultat och slutsatser med det kritiska filtret påslaget:
- Vem betalar forskningen?
- Säger slutsatserna samma sak som resultaten?
- Påvisar resultaten någon verklig hälsoeffekt (t.ex. högre döds- eller sjukdomsfrekvens) eller bara något en del verkar tro är sammankopplat med hälsa (tex kolesterolvärden)?
- Hur utfördes studien och
… läs mer
Publicerat i Hälsa - övrigt
3 kommentar
Om D-vitamin – igen :-)
En riktigt bra artikel om D-vitaminbrist och -behov i danska befolkningen (troligtvis applicerbar på oss svenskar).
Den visar på hur liten del av befolkningen som har tillräckligt höga nivåer av D-vitamin och på hur livsstilen påverkar detta. Jag lägger in en bra bild från artikeln här nedan (får hoppas att författarna är ok med det ) Hittade artikeln via paleofriend.
Artikeln hittar du här:… läs mer
Studier på lågkolhydratkost /LCHF
Många efterfrågar studier på lågkolhydratkost/LCHF.
Annika Dahlqvist tipsade om en ny blogg som publicerar studier på LCHF-kost.
Jag har lagt till den permanent under länkar som du hittar i menyn under länkar/lästips
En annan sida, också den hittad hos Annika är http://www.kostdemokrati.se/ . Här behandlas kostfrågor och man påverkar makthavare i frågor som t.ex. skolmat
Om själslig hälsa och Dalai Lama
Intervju med Dalai Lama i Tv4:
Publicerat i Hälsa - övrigt
Lämna en kommentar
Kolesterolvärden
Fortsätter på inlägg tidigare i veckan – då om statiner, nu om själva värdena.
Får ofta frågor om kolesterol och kolesterolvärden och ger då en relativt lång förklaring om hur allt hänger samman – från kost till kolesterol och vidare till uppmätta kolesterolvärden.
Men för att gå rakt in på kolesterolvärdena så – Kort sagt, de traditionella kolesterolvärdena totalkolesterol,… läs mer
Farliga kosttillskott
I en studie av 43 kosttillskott upptäcktes allvarliga brister. Bara 2 av 43 förpackningstexter uppfyllde de granskade märkningskraven och i 30 av de 43 produkterna ingick växtextrakt som kan vara hälsofarliga. Hälsopåståenden förekom på 18 av 24 produktförpackningar med svensk märkning, varav många saknar vetenskaplig grund. 8 av produkterna skulle kunna klassificeras som läkemedel (Min kommentar: kosttillskott klassas som livsmedel och behöver därför… läs mer
Skyll inte på kött
Som en del av er kanske noterade i nyheterna så är godis en stor miljöbov. Man skyller ofta på kött, vilket må vara korrekt om man bara ser till massproducerat kött som föds upp på odlat foder (till skillnad från naturbetande djur som gynnar vårt kretslopp).
En ny studie visar alltså att godis är en stor klimatbov. Särskilt skumgodis. Dessutom… läs mer
Fysisk och psykisk hälsa
Fysisk och psykisk hälsa är nära sammanlänkat. I veckan en artikel om kopplingen mellan sömn och psykisk hälsa. Den handlar om att unga idag sover 2-3h mindre än för bara 10 år sen. Det leder bl.a. till minnes- och koncentrationssvårigheter, att man känner sig deppig mm. I längden kan det ge allvarliga sjukdomar.
http://www.sydsvenskan.se/sverige/article1391726/Unga-valjer-bort-nattsomnen.html
Tidigare om… läs mer
Omvandla fett till muskler
Fortsätter med fråga två från samme läsare (första frågan med svar finns i inlägg här på 4health.se den 20 februari)
Fråga:
2. Teoretiskt sett, går det att göra om fett på kroppen till muskler ?
Med Vänliga Hälsningar Tobias
Svar:
Kroppen ombildar inte kroppsfett till muskler. För att bygga muskler behöver kroppen framför allt aminosyror, dvs. protein. Men för alla… läs mer
