- 4Health arbetar med lågkolhydratkost, kost som bygger på vad vi under evolutionen (mer än 5 miljoner år) anpassats till att äta. 4Health’s metoder och råd baserar sig på den senaste forskningen i kombination med evolutionärmedicin. Det följer inte någon "mode"-diet till punkt och pricka, utan anpassas till individen. 4Health’s råd har många likheter med paleolitisk kost (stenålderskost) och teorin bakom LCHF (Low Carb High Fat)
- 4Health hjälper dig till en enkel hälsosam livsstil på helt vanlig mat som du kan köpa från alla varumärken och affärer. Jag utbildar dig i hur du på enklast möjliga sätt kan påverka din hälsa och vikt. Genom tips, coaching och utbildning är jag övertygad om att jag kan hjälpa dig till en bättre hälsa!
- 4Health erbjuder rådgivning, coaching, kurser och föredrag inom kost, hälsa, viktkontroll samt träning och prestation, allt för att du ska kunna göra medvetna val
- Kostrådgivning räknas som friskvård, vilket är en skattefri personalförmån. Som anställd vid ett företag kan du använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Som företag kan du skattefritt bidra till din personals kostrådgivning. Läs mer på skatteverket
- Kontakta 4Health om du vill att jag kommer till ditt företag och berättar mer om kostrådgivning samt hur man kan kombinera ett tidskrävande arbete med en hälsosam livsstil
Hur går det till
Form: 4Health har huvudsakligen kurser och rådgivning genom möten i Malmö, Ystad samt via telefon, men önskar du rådgivning i annan form, t.ex. via chat eller via email så är du också välkommen att ta kontakt. Föredrag/ Presentationer håller jag i hela Sverige
Tidbokning: Via email eller telefon avtalar vi om tid för rådgivning. Vi bekräftar tiden, betalning (samt telefonnummer). Jag skickar eventuell material du behöver
Förberedelser: För att du ska få mest ut av 4Health vill jag gärna att du fyller i introduktionsmallen som skickas till dig i ett email. Kost- & Hälsorådgivning, Start innefattar också att du fyller i en dagbok som du får av 4Health
Rådgivning: Den avtalade tiden ses vi i 4Health’s lokaler i Malmö eller i Kåseberga utanför Ystad. Vid telefonrådgivning ringer du upp 4Health. Det är även möjligt att ringa via Skype om du föredrar det. Meddela detta i förväg när vi avtalar om tid
Betalning: Betalning ska vara 4Health tillhanda innan det första rådgivningstillfället. Bankgironummer 654-9893
Alla uppgifter hålls alltid konfidentiella och du får även vara anonym gentemot mig om du önskar det
Önskar du ett annat upplägg är du också välkommen att ta kontakt
Presentkort kan köpas för samtliga erbjudanden
4Health – Kurser – Kostrådgivning – Föredrag – Malmö & Kåseberga / Ystad
