Sockerberoende & Matmissbruk

Rådgivning, stöd, verktyg och utbildning för sockerberoende och andra matmissbruk

Beskrivning: För dig som överäter, hetsäter eller lider av sockerberoende. Rådgivning och stöd. Praktiska och mentala verktyg. Utbildning och kunskap om sockerberoende, mat och hur kroppen fungerar. Gemensamt arbete för att skapa känslomässig tolerans.

Allt sker per telefon, vilket gör att du kan befinna dig var som helst och ändå få hjälp!

Innehållet och frekvensen av samtalen  skräddarsys efter dig och dina behov. Totalt 5h som fördelas på 5-6 samtal. Därefter kan man välja att boka ytterligare samtal om det finns önskan och behov

Lyssna gärna även på avsnitt 18 av podcasten 4Health med Anna Sparre som du hittar i din telefon/iTunes eller här.

Exempel på upplägg
Samtal 1: Bakgrund, målsättning, motivation, risksituationer och strategier 2h
Samtal 2: Beslut, färdighetsträning och återfall 1h
Samtal 3: Humör, självkänsla och självförtroende 1h
Samtal 4: Anpassade övningar, tankar, impulser och känslomässig tolerans 30 min
Samtal 5: Anpassade övningar och känslomässig tolerans 30 min

Pris: 3180 kr
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag, friskvårdscheckar, friskvårdskuponger och du hittar 4Health i ditt företags  friskvårdssystem (kontakta 4Health om du är osäker)
Boka

4Health – Kurser – Kostrådgivning – Föredrag – Malmö & Kåseberga / Ystad

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*


*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>