Etikettarkiv: barn

Nya kostråd: Ge småbarn jordnötter för att undvika allergi

kokosfett jordnötssmör ekologiskt

Jag skrev om studierna på detta ämne 2015 och 2016, bl.a. här http://4health.se/ge-smabarn-jordnotter-mer-forskning-stodjer-metoden Men nu ändras även kostråden

Föräldrar ska ge sina barn jordnötter redan från fyra månaders ålder för att minska risken för allergi enligt nya amerikanska riktlinjer.

Fram till tidigt 2000-tal var varningen tydlig: Exponera spädbarn och småbarn för jordnötter och du ökar risken för att de ska utveckla en… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Tarmflora: Barn födda med kejsarsnitt blir lättare överviktiga

fat woman_11807_Michelle Meiklejohn

Barn födda med kejsarsnitt löper större risk att bli överviktiga i ungdomen, jämfört med barn födda på traditionellt vaginalt vis, visar ny forskning.

Forskarna bakom studien har studerat data från 1 441 förlossningar utförda både vaginalt och med kejsarsnitt. När barnen befann sig i 2-8 års åldern, mätte de andelen som var överviktiga eller feta. Det visade sig att övervikt var 40 procent vanligare… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt, Vikt | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Tarmbakterier mot allergi

sun sol child vinbär

Allergi skulle kunna grundläggas redan i fosterlivet, enligt en del studier. Nu ska svenska forskare testa om barn blir mindre allergiska om deras mamma redan under graviditeten fått äta bakterier som kosttillskott. Kosttillskottet kommer även att ges till barnet när det har fötts, dagligen under det första levnadsåret.

Det som ska ätas är probiotika, i form av en mjölksyreproducerande tarmbakterie, Lactobacillus reuteri, som finns… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Mängden gluten ökar risk för glutenintolerans / celiaki

wheat_bread_grant cochrane

Mängden gluten kan vara en viktigare ledtråd än tidpunkt för glutenintroduktion och amning i den fortsatta forskningen kring varför glutenintolerans uppstår. Det anser forskare vid Lunds universitet som genomfört flera omfattande studier av barn med förhöjd genetisk risk för glutenintolerans. Barn som rapporterade ett högt dagligt glutenintag (mer än fem gram) fram till två års ålder hade dubbelt så hög risk att utveckla celiaki… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Ärtglass: Fantastisk nyttig och enkel sorbet / Vitaminrik snabbglass (med mynta och ärtor!)

sorbet ärtglass mynta

Det här är ett golden recept för alla, men särskilt för den som har barn som inte vill äta grönsaker. Dels för att det baseras på fiberrika och C-vitaminrika ärtor, dels för att det går utmärkt att smyga ner lite spenat eller liknande i receptet.
Det är faktiskt baserat på ett recept av Leila (ni vet Leila bakar), men givetvis har jag… läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter | Lämna en kommentar

Nolltolerans på tillsatt socker till små barn!

sugar_18980_Suat Eman

American Heart Association (AHA) har gått ut med nya striktare sockerrekommendationer. De säger att barn under 2 år inte ska ha något tillsatt socker alls i sin mat, och äldre barn ska äta max (!) 25 gram tillsatt socker per dag. Barn ska dessutom aldrig dricka mer än 2,5 dl sötad dryck per vecka.

25 gram tillsatt socker per dag är sex teskedar. Vilket… läs mer

Publicerat i Kost | Etiketter | Lämna en kommentar

Nyttig isglass till barnen (eller till dig :) )

watermelon

Här kommer en sommarfavorit i repris – igen! La upp ett tips på Facebook för ett några år sen, la upp receptet på bloggen sommaren 2015, och påminner om det nu igen

Det du behöver är

  • pinnglassformar
  • vattenmelon
  • ev annan frukt och bär
  • mixer

Kör vattenmelon och eventuellt lite bär eller annan frukt i mixer. Häll upp i… läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter | Lämna en kommentar

Viktnedgång efter graviditet kontra gifter

pregnant_23752_Louisa Stokes

Ammande kvinnor brukar avrådas från att gå ner för snabbt i vikt, men det finns få studier som faktiskt undersökt hur mycket halterna av miljöföroreningar i modersmjölk ökar vid viktnedgång.

Ett halvt kilos viktnedgång i veckan är ett lagom tempo för ammande kvinnor som håller på att göra sig av med sina graviditetskilon enligt en svensk studie från Sahlgrenska.

I studien har man undersökt… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt, Vikt | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

De viktiga sockerarterna i bröstmjölk

kor cows

Människans bröstmjölk har fler sockerarter än till exempel komjölk, och sockret i bröstmjölken påverkar våra barns kroppars utveckling. Mycket av sockret i bröstmjölken är inte till för att bli energi i barnets kropp, utan bl.a. för att bygga upp den första tarmfloran hos bebisen. När barn föds har de inte några bakterier alls i magen, men inom några få dagar har de miljoner och… läs mer

Publicerat i Kost | Etiketter , | 1 kommentar

Bra Ann Fernholm – bebisar ska inte äta gluten!

child_Filomena Scalise

Jag har i ett antal olika inlägg tagit upp studierna på barn och gluten (inkl. välling etc). Du bör hitta dessa inlägg via taggen gluten

Nu kommer Livsmedelsverket med ändrade riktlinjer, men tyvärr är de totalt otydliga och spekulativa. De säger i pressmeddelande att:

”Nya forskningsresultat pekar på att det viktigaste för att minska risken för glutenintolerans är attläs mer

Publicerat i Kost | Etiketter | Lämna en kommentar

Därför ska du inte ta stamceller vid förlossning

2013-10-25 4 dagar före födsel

Jag har tidigare nämnt betydelsen av att låta navelsträngen vara orörd några minuter efter förlossningen (http://4health.se/min-forlossning-foda-utan-radsla-del-7)

Detta är också anledningen till att insamlingen av stamceller via blod från navelsträngen bör undvikas. Den innebär rent medicinska risker för barnet som järnbrist och problem med finmotoriken. Barnet kan få så mycket som 1 dl blod från moderkakan om navelsträngen förblir orörd, dvs att man… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter , , | 2 kommentar

Mjuk enkel och nyttig mat för barn

grön smoothie broccolisoppa

Jag skrev häromdan om den näringsrika smoothie jag gjorde till min son när han hade ont i munnen och inte ville tugga. Men kom på att jag borde dela med mig av hela menyn han fick – funkar ju inte bara för ont i munnen, utan för de minsta barnen som ännu inte har så mycket att tugga med Ganska heltäckande näringsmässigt fick jag… läs mer

Publicerat i Kost | Etiketter | Lämna en kommentar

Ljummen smaskig paleosmoothie

paleo smoothie ljummen a la 4Health

Min son fick blåsor och obehag i munnen och ville inte tugga mat på ett par dagar. Det enda som gick ner var smoothies i olika format. För att få i lite protein och för att inte hamna i mejeriträsket så gjorde jag därför en enkel äggmjölksbaserad smoothie till honom (grundrecept på paleomjölk / äggmjölk hittar du här) så här.

Förresten är… läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter | 1 kommentar

Blodsocker, vikt, blodtryck och kost under graviditet

gravid 20-4 anna

Både undervikt och övervikt hos en nyfödd bebis kan medföra hälsorisker. Barnets storlek påverkas bl.a. av den gravida kvinnans vikt och blodsockernivå.

Data från drygt 30.000 kvinnor och deras barn har samlats in i en stor internationell metanalys av 18 olika studier. Fokus har varit på mammans anlag för övervikt och högt blodsocker, samt ett antal andra faktorer, och hur det påverkar barnets födelsevikt.… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Stress under graviditeten påverkar barnets utveckling och hälsa (epigenetik)

child_Filomena Scalise

Om mamman utsätts för stark stress under graviditeten finns det risk att fostret påverkas. Ny forskning visar att både språkinlärning, hälsan och den fysiska utvecklingen kan försämras hos barn vars mammor upplever extrem stress under den sista graviditetstiden.

Miljön vi utsätts för före födseln kan påverka generna (epigenetik, dvs hur generna uttrycker sig) och de förändringarna kan sen ha effekter under hela livet. Det… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter , , | Lämna en kommentar