Etikettarkiv: blodtryck

Bättre hälsa med ….. tystnad!!

2016-06-11 07.16.06

Ljud ökar stresshormonerna och blodtrycket. De som lever i en miljö med konstanta ljud, tex nära trafikerade platser, drabbas troligen av kroniskt höga nivåer av stress. Ljud kan också orsaka hjärtsjukdomar, störa sömnen och ge tinnitus.

Tystnad verkar däremot ha motsatt effekt på hjärnan. Tystnad gör att kroppen och hjärnan gör sig av med spänningar. Tystnad i ett par minuter är till och med… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter , , , | 2 kommentar

Mindre salt – HÖGRE risk

salt_Carlos Porto

Tvärtom de flesta rekommendationer, så finns det inga hälsomässiga fördelar med att äta lite salt. Inte ens för människor med högt blodtryck. Tvärtom, visar forskning.

En ny studie visar att personer som äter lite salt (utsöndrar mindre än tre gram per dag) löper högre risk att drabbas av hjärtinfarkt, stroke och död, jämfört med dem som äter normala mängder (utsöndrar fem till sex gram… läs mer

Publicerat i Kost, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | 1 kommentar

Blodsocker, vikt, blodtryck och kost under graviditet

gravid 20-4 anna

Både undervikt och övervikt hos en nyfödd bebis kan medföra hälsorisker. Barnets storlek påverkas bl.a. av den gravida kvinnans vikt och blodsockernivå.

Data från drygt 30.000 kvinnor och deras barn har samlats in i en stor internationell metanalys av 18 olika studier. Fokus har varit på mammans anlag för övervikt och högt blodsocker, samt ett antal andra faktorer, och hur det påverkar barnets födelsevikt.… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

79: Doc Ralf Sundberg – Kolesterol, blodtryck, kostråd och forskningsfusk

Ralf Sundberg podcast 4health med anna sparre

Legendariskt! Läkare och docent Ralf Sundberg är inte bara enormt kunnig, utan modig, underhållande och ärlig. Han ger oss i detta avsnitt många sanningar om allt från matens innehåll av salt, kolhydrater och fett, till övervikt, diabetes och högt blodtryck.

Vi gräver också lite djupare i temat kolesterol och pratar om kostråd från Livsmedelsverket, läkares påverkan från industrin och om forskning.

Ralf Sundberg har… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , , , , | 15 kommentar

Blodtryckssänkande ger ökad risk för hjärtsjukdom av

pills_zmkstudio

Risken att dö i hjärt- och kärlsjukdomar ökar för diabetessjuka som får blodtryckssänkande läkemedel – tvärtemot tidigare rekommendationer. Det visar en ny studie från Umeå universitet.

I studien har man studerat effekterna av blodtryckssänkande behandling hos diabetespatienter. Det man sett är att diabetiker som hade ett systoliskt blodtryckvärde under 140 och fick behandling, hade en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar kontra de som… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården

Cecilia Furst podcast

Den bästa intervjun hittills! Jag älskar alla mina intervjupersoner, men det här måste vara det bästa avsnittet hittills. Jag tror att det kan vara svårt att förstå hur modig den här kvinnan är som vågar gå ut och säga allt hon står för, om allt från läkemedelsbolag till kost. De flesta läkare som arbetar annorlunda än mainstream-vården förblir tyvärr anonyma. Hon är dessutom enormt… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , , , , , , , , | 10 kommentar

Handgrepp större riskfaktor än blodtryck?

handshaking-female-hands-on-white-10097742

Enligt forskning finns det ett direkt samband mellan handgreppets styrka och risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar och att dö. Faktum är att handgreppet säger mer om hur vi mår än blodtrycket…

The Lancet publicerar en studie som visar att händernas styrka har en hel del att säga om vår framtida hälsa. Ett svagare grepp, som enkelt kan mätas med hjälp av en handgreppsdynamometer, kan… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Kvinnor kan få blodpropp av stress – män får högt blodtryck

woman_pain_stress_headache_Ambro

Hjärtsjuka kvinnor och män reagerar olika när de utsätts för stress.

Det har länge varit känt att stress är en stor riskfaktor för människor med hjärtproblem. Men nu har amerikanska forskare kommit fram till att den här risken ser olika ut för män och kvinnor. Man har tittat på hur män och kvinnor mår psykiskt när de utsätts för stress och hur det står… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | 1 kommentar

Dåligt minne av höga blodsocker- och blodtrycksnivåer?

sugar_18980_Suat Eman

Så visar åtminstone statistiken. I en ny studie har 3381 unga personer följts under 25 år, dvs in i medelåldern. De som hade höga blodsocker och blodtrycksnivåer fick sämre resultat på minnestesterna när de blivit lite äldre.
Intressant är också att man sade sig undersöka kopplingen mellan hjärtsjukdomsrisk och dåligt minne. Med risk för hjärtsjukdom så menade man då blodsocker, blodtryck och kolesterol… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

11 Healthy reasons to surf and swim in the ocean – some of which you didn’t know

DCIM100GOPRO

I’ll write this post in English since I believe there is some interest among our international surfer friends. But this is also a post for my Swedish readers who love when I write about hormones etc (use google translate if you need)

Being in the ocean, and especially surfing, is one of the healthiest thing you could do. This is why:… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , | 5 kommentar

Hormonstörande ämnen i mat och omgivning

nedskräpning av havet

I ett mycket sevärt klipp via länken nedan så pratar Monica Lind, docent i miljömedicin, och hennes man Lars, professor i medicin bl.a. om följande:

  • Om ämnen som härmar hormoner, hämmar hormoner och som bryter ner hormoner
  • Om omprogrammering av arvsmassan bland annat redan hos barnet i magen på grund av hormonstörande ämnen
  • Om kemikalierevolutionen som pågått sedan andra världskriget och som gör

läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt, Ohälsa & Sjukdomar, Vikt | Etiketter , , , , , , , | 3 kommentar

Sol sänker blodtrycket

sunbath_16500_m_bartosch

När huden exponeras för solljus sänks blodtrycket, visar en ny studie.

”– Det kan vara en viktig mekanism för hur solljus minskar risken för hjärtinfarkt vid sidan av D-vitamineffekten, säger David Erlinge, kardiolog och professor vid Lunds universitet.”

Det är känt sedan tidigare att människor som bor där solens UV-strålning är lägre löper ökad risk att få hjärtinfarkt. Varför det är så är oklart och… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter | Lämna en kommentar

Kursstart: Kost och hälsa med LCHF-inriktning

annons2

Gå ner i vikt och förbättra hälsan i grupp medan du lär dig om kost, hälsa och LCHF!

Kursstart tisdag 27 mars kl 18-20 (kvällsgrupp) respektive kl 14.30-16.30 (daggrupp), Kamrergatan Malmö. Boka
För båda kurserna gäller 6 tisdagar mellan 27/3 – 15/5. Uppehåll kring påsk

Kursen innehåller bl.a.:

  • Vad ska du äta och hur ser din optimala tallrik ut?
  • Vad

läs mer

Publicerat i Nyheter | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Kanel och dess hälsoeffekter

kanel

I kanel finns antimikroba ämnen (dvs ämnen som skyddar mot mikrober såsom bakterier). Ämnena i kanel kallas cinnamaldehyder.

Cinnamaldehyd är mest känt för sin bakteriedödande effekt (undersökt bl.a. för att påvisa kaneltuggummins effekt på munhälsan), men även för sin svampdödande effekt.  Det verkar hämmande bl.a. på ”kycklingbakterierna” kampylobakter och salmonella.

Det finns även studier som tyder på att kanel kan förebygga cancer, och det… läs mer

Publicerat i Kost | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Man äter sig till sina symtom

IMG_0161-2

Ibland får jag frågan om vilka sjukdomstillstånd man kan förbättra med kosten. Men jag skulle vilja uttrycka det lite annorlunda. Väldigt många symtom och/eller sjukdomar har man för att man har en obalans i näringsintaget eller rent av äter fel. Det handlar alltså inte om att mat är en mirakelkur som kan bota sjukdomar, utan om att symtom och sjukdomar ofta har uppkommit… läs mer

Publicerat i Kost, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , , , , , , | 1 kommentar