Translation
by
Aktuella kurser mm
-
Följ 4Health
Få hälsotips på Facebook, Twitter eller via email genom att klicka på nedan ikoner
Välj sedan "gilla", "följ" eller "prenumerera på den här kanalen med (Microsoft Outlook el dyl)"
Etikettarkiv: cancer
Kanel och dess hälsoeffekter
I kanel finns antimikroba ämnen (dvs ämnen som skyddar mot mikrober såsom bakterier). Ämnena i kanel kallas cinnamaldehyder.
Cinnamaldehyd är mest känt för sin bakteriedödande effekt (undersökt bl.a. för att påvisa kaneltuggummins effekt på munhälsan), men även för sin svampdödande effekt. Det verkar hämmande bl.a. på ”kycklingbakterierna” kampylobakter och salmonella.
Det finns även studier som tyder på att kanel kan förebygga cancer, och det… läs mer
Filmklippet: Lierre Keith Vegomyten
Här är ett filmklipp med Lierre Keith där hon berättar om delar av det hon skriver om i sin bok ”Vegomyten” (en av de viktigaste böcker som skrivits). En del av er har redan sett det, men om man inte redan läst boken så se åtminstone filmklippet (även om boken säger betydligt mer)
Lierre Keith skriver i boken Vegomyten om varför en vegankost och… läs mer
Publicerat i Hälsa - övrigt
Etiketter cancer, diabetes, hjärta, miljö, stenålderskost
Lämna en kommentar
Därför ska du pressa vitlök (Vitlökens hälsoeffekt)
Många och delvis okända är alla de fytokemikalier (fytonäringsämnen) som finns i olika växter. Många växter har använts traditionellt som medicinalväxter utan att man egentligen vetat exakt varför. Jag har tidigare skrivit bl.a. om curry, gurkmeja och koriander. Idag handlar det om vitlök.
I vitlök finns flera olika aktiva ämnen (så kallade thiosulphonates på engelska) som skyddar mot mikrober såsom bakterier. Den… läs mer
Nitriter (konserveringsmedel) och cancerrisk
Nitriter (E250, E251, E252) är en vanlig tillsats i charketurier som skinka, bacon, korv,leverpastej, men finns även i en hel del ostar.
Vi brukar prata mycket om tillsatser i fortsättningskursen och just dessa nitriter är något de flesta väljer att försöka undvika efter våra diskussioner.
Tidigare har försök på djur visat att dessa tillsatser, som används för att förbättra hållbarheten, kan ge… läs mer
Lågkolhydratkost mest effektivt både för viktminskning och sjukdomsprevention
Ytterligare en studie ger lågkolhydratkost bäst betyg.
Att äta lågkolhydratkost är bättre än lågkalorimetoder för att minska i vikt och samtidigt sänka sina insulinnivåer. Lägre insulin i blodet kan i sin tur minska risken för cancer. Viktminskning och minskade insulinnivåer i blodet är bland annat bröstcancerförebyggande.
Tre olika dieter jämfördes under en fyramånadersperiod för att undersöka skillnader i viktnedgång och blodmarkörer för… läs mer
Kolhydrater ökade risken för bröstcancer
Kolhydrater och då särskilt stärkelse, dvs de lättsmälta kolhydrater som återfinns i bröd, pasta, potatis etc, ökade risken för bröstcancer.
Man undersökte drygt 3000 kvinnor som haft bröstcancer och tittade på återfall. Kvinnorna följdes under 7 år och kolhydratintaget monitorerades.
Saxar lite ur den engelska artikeln:
“Women who increased their starch intake over one year were at a much likelier risk for… läs mer
Bättre vård, men sämre hälsa (ny internationell rapport)
En ny OECD-rapport ”Health at a glance 2011″ beskriver hur färre som blir inlagda för hjärtattack och cancer avlider. Men. Samtidigt ökar problemen med bl.a. diabetes och astma. Man belyser fetma (obesity) som en riskfaktor där ”severe obesity” i snitt minskar livslängden med 10 år. Man beskriver också hur antalet feta har dubblats eller t.o.m. tripplats i många OECD-länder sedan 1980 (notera… läs mer
Riskerna större än vinsterna med statiner
Har tidigare skrivit många inlägg om kolesterol och statiner, dvs. kolesterolsänkande medicin (inlägg som du hittar här: http://4health.se/tag/kolesterol Se särskilt den talande lilla videon här http://4health.se/fakta-om-statiner-%e2%80%93-the-lipitor-paradox )
En kort summering är att det inte finns några belägg för att kolesterol i sig skulle vara farligt, tvärtemot visar högre kolestrolvärden i vissa grupper på mindre risk för stroke mm. Kolestrol blir först farligt… läs mer
Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar
Etiketter cancer, hjärta, inflammation, kolesterol
Lämna en kommentar
Nytt stöd för att huvudvärkstabletter förebygger cancer
Nu har det kommit ytterligare forskning på att acetylsalicylsyra (ASA) skyddar mot cancer. (tex aspirin och treo)
Skrev om acetylsalicylsyrans effekt för ett knappt år sedan här http://4health.se/treo-mot-cancer och nu är det alltså ny forskning som presenteras.
Det är den antiinflammatoriska verkan i huvudvärkstabletterna som ger skyddet. Problemet med detta är att alla mediciner kan ge biverkningar. Acetylsalicylsyra är tex… läs mer
Min rosa bandet kampanj. HÄR!
Min egen rosa bandet kampanj går ut på att påverka dig och alla andra att äta kost som är cancerförebyggande. Här kommer mina 9 råd:
1. Undvik socker. Socker göder cancer. Cancerceller är beroende av glukos, dvs. blodsocker, vilket framförallt bildas av kolhydrater (medan andra celler även kan använda annat bränsle).
2. Ät inte för mycket kolhydrater (inga ”nya” eller spannmålsbaserade, tex… läs mer
Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar
Etiketter antioxidanter, cancer, fett, inflammation, insulin, kolhydrater, omega3, prostata
1 kommentar
