Translation
by
Aktuella kurser mm
-
Följ 4Health
Få hälsotips på Facebook, Twitter eller via email genom att klicka på nedan ikoner
Välj sedan "gilla", "följ" eller "prenumerera på den här kanalen med (Microsoft Outlook el dyl)"
Etikettarkiv: cancer
Lågkolhydratkost mest effektivt både för viktminskning och sjukdomsprevention
Ytterligare en studie ger lågkolhydratkost bäst betyg.
Att äta lågkolhydratkost är bättre än lågkalorimetoder för att minska i vikt och samtidigt sänka sina insulinnivåer. Lägre insulin i blodet kan i sin tur minska risken för cancer. Viktminskning och minskade insulinnivåer i blodet är bland annat bröstcancerförebyggande.
Tre olika dieter jämfördes under en fyramånadersperiod för att undersöka skillnader i viktnedgång och blodmarkörer för… läs mer
Kolhydrater ökade risken för bröstcancer
Kolhydrater och då särskilt stärkelse, dvs de lättsmälta kolhydrater som återfinns i bröd, pasta, potatis etc, ökade risken för bröstcancer.
Man undersökte drygt 3000 kvinnor som haft bröstcancer och tittade på återfall. Kvinnorna följdes under 7 år och kolhydratintaget monitorerades.
Saxar lite ur den engelska artikeln:
“Women who increased their starch intake over one year were at a much likelier risk for… läs mer
Bättre vård, men sämre hälsa (ny internationell rapport)
En ny OECD-rapport ”Health at a glance 2011″ beskriver hur färre som blir inlagda för hjärtattack och cancer avlider. Men. Samtidigt ökar problemen med bl.a. diabetes och astma. Man belyser fetma (obesity) som en riskfaktor där ”severe obesity” i snitt minskar livslängden med 10 år. Man beskriver också hur antalet feta har dubblats eller t.o.m. tripplats i många OECD-länder sedan 1980 (notera… läs mer
Riskerna större än vinsterna med statiner
Har tidigare skrivit många inlägg om kolesterol och statiner, dvs. kolesterolsänkande medicin (inlägg som du hittar här: http://4health.se/tag/kolesterol Se särskilt den talande lilla videon här http://4health.se/fakta-om-statiner-%e2%80%93-the-lipitor-paradox )
En kort summering är att det inte finns några belägg för att kolesterol i sig skulle vara farligt, tvärtemot visar högre kolestrolvärden i vissa grupper på mindre risk för stroke mm. Kolestrol blir först farligt… läs mer
Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar
Etiketter cancer, hjärta, inflammation, kolesterol
Lämna en kommentar
Nytt stöd för att huvudvärkstabletter förebygger cancer
Nu har det kommit ytterligare forskning på att acetylsalicylsyra (ASA) skyddar mot cancer. (tex aspirin och treo)
Skrev om acetylsalicylsyrans effekt för ett knappt år sedan här http://4health.se/treo-mot-cancer och nu är det alltså ny forskning som presenteras.
Det är den antiinflammatoriska verkan i huvudvärkstabletterna som ger skyddet. Problemet med detta är att alla mediciner kan ge biverkningar. Acetylsalicylsyra är tex… läs mer
Min rosa bandet kampanj. HÄR!
Min egen rosa bandet kampanj går ut på att påverka dig och alla andra att äta kost som är cancerförebyggande. Här kommer mina 9 råd:
1. Undvik socker. Socker göder cancer. Cancerceller är beroende av glukos, dvs. blodsocker, vilket framförallt bildas av kolhydrater (medan andra celler även kan använda annat bränsle).
2. Ät inte för mycket kolhydrater (inga ”nya” eller spannmålsbaserade, tex… läs mer
Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar
Etiketter antioxidanter, cancer, fett, inflammation, insulin, kolhydrater, omega3, prostata
1 kommentar
Varför lågkolhydratkost kan skydda mot prostatacancer mm
Förhöjda insulinnivåer och särskilt insulinresistens kan bidra till ohämmad vävnadstillväxt, vilket resulterar i vitt skilda rubbningar, allt från prostataförstoring till närsynhet. Jag har tidigare skrivit om sambandet mellan blodsocker/insulin och bl.a. prostataförstoring (se inlägg här http://4health.se/tag/prostata )
Nu har Jan Hammarsten och Ralph Peeker skrivit om urologiska aspekter av metabola syndromet (dvs insulinrelaterade sjukdomar och symtom, såsom högt blodtryck, fetma, diabetes mm) i tidskriften… läs mer
Förebygga cancer
Nya rön om vad som är cancerframkallande publiceras var och varannan dag. Det kan därför vara svårt att få någon rätsida på hur man bäst ska leva och äta för att förebygga cancer. Jag tänkte därför skriva ett inlägg med lite mer allmäna råd och lite om vad forskningen säger.
En ny studie visar att genom att minska kolhydratintaget hos möss så minskar man… läs mer
Appropå dolt socker – om lightprodukter
Appropå dolt socker så fick jag en fråga på facebook (kopplat till inlägget om dolda sockerkällor).
”Intressant! hur är det med Lightprodukter. Det kan väll inte vara så bra för kroppen??”
Finns ju lite olika sorters lightprodukter. För det första har vi ju light som i mindre fett, vilket nästan alltid betyder att man tar en naturlig produkt med bra… läs mer
Treo mot cancer
Det här med att acetylsalicylsyra (aspirin mm) skulle förebygga cancer har medierna rapporterat om de senaste dagarna.
Vad beror detta på då?
Jo man tror att det är den inflammationsdämpande effekten som hjälper till att förebygga cancer. Min kommentar till detta är att då ännu hellre välja en livsstil som inte ger en massa inflammationsmarkörer. En stor bov i dramat är den inflammatoriska kosten.… läs mer
