Etikettarkiv: förkylning

121: Förkylning – bota, lindra, förebygg

Undvik att bli förkyld i vinter! Ja, det är möjligt i de flesta fall – med rätt kost, tillskott och lite annat att tänka på.

Idag får du konkreta tips på vad du gör både för att förebygga förkylning, och hur du kan lindra eller bota om du blir smittad.

Du får såklart också förklaringar till varför det fungerar. Och jag berättar vad… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , | 7 kommentar

Mer synd om förkylda män

allergy cold sneeze

Ingen har väl missat hur mycket ynkligare män blir, jämfört med kvinnor, vid en förkylning Och kanske handlar detta inte enbart om kvinnas relativa styrka i förhållande till män, utan det kan faktiskt vara så att virus är snällare mot kvinnor än mot män.

Virus av alla möjliga slag attackerar både kvinnor och män. Men när forskare i London jämförde dödligheten från en viss… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Man blir förkyld av sömnbrist

sleep_8792_Filomena Scalise

Ny forskning visar att människor som sover för lite får en ökad risk att drabbas av förkylning.

Det är tidigare visat i studier att man lättare drabbas av infektion vid sömnbrist, men i de studierna så har ganska subjektiva mått på sömn använts. I den nya studien använde man armband, så kallad wrist actigraphy, kombinerat med sömndagböcker för att exakt kunna mäta sömnen. Efter… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Kursstart: Kost och hälsa med LCHF-inriktning

annons2

Gå ner i vikt och förbättra hälsan i grupp medan du lär dig om kost, hälsa och LCHF!

Kursstart tisdag 27 mars kl 18-20 (kvällsgrupp) respektive kl 14.30-16.30 (daggrupp), Kamrergatan Malmö. Boka
För båda kurserna gäller 6 tisdagar mellan 27/3 – 15/5. Uppehåll kring påsk

Kursen innehåller bl.a.:

  • Vad ska du äta och hur ser din optimala tallrik ut?
  • Vad

läs mer

Publicerat i Nyheter | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Virus på gång

citrusfrukt

Jag är nästan aldrig sjuk så länge jag äter och sover bra. Nu hade jag en vecka med för lite sömn och vips så kände jag mig hängig med ont i halsen.

Körde mitt vanliga förkylningstrick. C-vitamin och i säng tidigt så var problemet ur världen dagen efter. Underbart!

Lite fakta om C-vitamin: En antioxidant som också har en immunstärkande… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Sjukdomar och symtom som kan botas med kost

sjuk

Vi har tidigare berört hur bl.a. övervikt och diabetes påverkas av kosten. Jag kommer att göra en serie inlägg om olika sjukdomar och symtom och hur de kan symtomlindras, botas och/eller förebyggas med hjälp av kosten. Jag lägger dem i kategorin Ohälsa & Sjukdomar efter hand.

Exempel på de sjukdomar och problem vi kan påverka är magproblem och IBS, reumatism och… läs mer

Publicerat i Kost, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar