Etikettarkiv: hjärta

113: Pehr-Johan Fager – Litium, det bortglömda hälsomineralet

Pehr-Johan Fager Litium podcast 4health med anna sparre

Litium! Spännande beskrivningar av hur kroppen fungerar, liksom av relativt okänd forskning får du i dagens avsnitt!

Vi diskuterar det bortglömda hälsomineralet litium och hur det påverkar väldigt många funktioner i kroppen.

Du får lyssna på hur signalsubstanser som serotonin och dopamin regleras, och hur det bl.a. kan påverka sockersug/ beroenden och mentalt välmående.
Vi pratar om hur du kan förebygga Alzheimeirs, benskörhet… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , , , , , | 13 kommentar

Vetenskapen visar inga nackdelar med fett

kokt ägg

En ny metaanalys av välgjorda så kallade RCT-studier visar inte någon ökad dödlighet med högre fettintag.  Man har tittat på död i hjärtsjukdom och total död i gruppermed olika fettintag.

Det är samma forskare som gjorde den välgjorda metaanalysen för 1,5 år sen, där man kom fram till att forskningen som ledde fram till kostråden att minska på mättat fett, aldrig stödde det påståendet.… läs mer

Publicerat i Kost | Etiketter , , | 2 kommentar

Bättre hälsa med ….. tystnad!!

2016-06-11 07.16.06

Ljud ökar stresshormonerna och blodtrycket. De som lever i en miljö med konstanta ljud, tex nära trafikerade platser, drabbas troligen av kroniskt höga nivåer av stress. Ljud kan också orsaka hjärtsjukdomar, störa sömnen och ge tinnitus.

Tystnad verkar däremot ha motsatt effekt på hjärnan. Tystnad gör att kroppen och hjärnan gör sig av med spänningar. Tystnad i ett par minuter är till och med… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter , , , | 2 kommentar

Bäst för hälsan: Obegränsat med fett i kost typ medelhavskost

avokado

En högfettskost minskar signifikant risken för bröstcancer, diabetes och hjärtsjukdom enligt en ny genomgång av forskningen.

Inga nyheter direkt, men jag tycker att det är intressant att ta upp just metaanalyser, där men verkligen ser över vad den befintliga forskningen säger; istället för att försöka vrida data i en liten studie för att få ett resultat man önskar.

Syftet var att summera litteraturen/ kontrollerade… läs mer

Publicerat i Kost | Etiketter , , , | 1 kommentar

För lite sol lika farligt som rökning

sunbath_16500_m_bartosch

I en debattartikel på SVT opinion från samma läkare/forskare som varnade för att solkräm inte skyddar mot cancer tidigare i år (http://4health.se/solkram-skyddar-inte-mot-cancer-kanske-okar-det-risken ), tar man upp hur dåligt vetenskapligt förankrade råden kring sol är.

Det är Pelle Lindqvist (Docent/Överläkare Kvinnokliniken Huddinge) och Håkan Olsson (Professor/Överläkare, Onkologen, Lund) som bl.a. skriver om hur vi får lära oss att undvika solen för att minska risken för… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Ökad risk för allvarlig leversjukdom för ungdomar med fetma

liver stomach

Att ha fett i levern kan vara farligare än forskarna trott. En ny svensk studie tyder på att övervikt ökar risken för allvarliga leversjukdomar senare i livet.

Feta och överviktiga personer drabbas oftare av fettlever. Detta verkar i sin tur öka risken för andra sjukdomar. I en studie nyligen publicerad i Journal of Hepatology kopplas fettlever till en ökad risk för åderförkalkning och därmed… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

9 gånger högre risk för hjärtsvikt för ungdomar med fetma

fat woman_11807_Michelle Meiklejohn

Överviktiga tonåringar löper betydligt större risk att drabbas av hjärtsvikt redan i tidig medelålder. Fortsätter fetman att öka bland unga kan hjärtsvikt bli ett allt större hot mot folkhälsan.

En studie som gjorts vid Sahlgrenska omfattar fler än 1,6 miljoner svenskar som undersökts i samband med att de mönstrat till värnplikten under perioden 1968 till 2005. Under de senaste decennierna har antalet män under… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar, Vikt | Etiketter | Lämna en kommentar

Högre LDL (ont kolesterol) – BÄTTRE hälsa!

heart blood vesselsjpg

Ni som var uppmärksamma hörde Ralf Sundberg nämna det arbete han höll på med tillsammans med Uffe Ravnskov i intervjun i avsnitt 79. Nu har BMJ (Brittish Medical Journal) publicerat en metstudie där de båda forskarna och läkarna, tillsammans med 14 andra, har studerat studier gjorda på LDL, dvs ”ont kolesterol”, och dess koppling till hjärtsjukdom och död.

Studiens rubrik lyder:

Lackläs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Kopplingen mellan migrän och hjärtsjukdom

woman_pain_stress_headache_Ambro

Kvinnor som diagnosticerats med migrän löper högre risk att dö av hjärt- och kärlsjukdomar och stroke än kvinnor som inte har det, enligt en ny omfattande studie som pågått i över 20 år.
Migrän har tidigare länkats samman med stroke, men få studier har tidigare visat på sambandet med risken att dö av hjärt- och kärlsjukdomar.

Det som är intressant här, tycker jag,… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

ADHD-medicinering vs. livsstilsfaktorer

child_25795_Rosemary Ratcliff

Förskrivning av läkemedel mot adhd har ökat kraftigt i Sverige under de senaste tio åren. Samtidigt finns få studier om långsiktiga effekter av medicineringen, och många har svåra biverkningar av sin medicin.

De vanligaste adhd-läkemedlen som innehåller metylfenidat kan dessutom leda till rubbningar av hjärtrytmen hos barn och ungdomar, visar en ny stor studie från Sydkorea. I studien ingick 150 000 barn och ungdomar… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Mindre salt – HÖGRE risk

salt_Carlos Porto

Tvärtom de flesta rekommendationer, så finns det inga hälsomässiga fördelar med att äta lite salt. Inte ens för människor med högt blodtryck. Tvärtom, visar forskning.

En ny studie visar att personer som äter lite salt (utsöndrar mindre än tre gram per dag) löper högre risk att drabbas av hjärtinfarkt, stroke och död, jämfört med dem som äter normala mängder (utsöndrar fem till sex gram… läs mer

Publicerat i Kost, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | 1 kommentar

Växtfett (läs Becel) skyddar inte hjärtat

lätta margarin

Att ersätta mättat fett med vegetabiliskt fett sänker inte risken för hjärtsjukdomar, enligt en ny metaanalys som publicerats i BMJ.

Livsmedelsverket och andra som ska guida oss kring vår kost och hälsa fortsätter att hävda att vegetabiliska oljor sänker kolesterolhalterna i blodet och på så sätt minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Men nu har amerikanska forskare gått igenom en av de större studierna på området,… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Hur autoimmunitet ökar risk för hjärt- och kärlsjukdom

heart_graur codrin

Psoriasis är en immunrelaterad, troligen autoimmun, sjukdom med en inflammatorisk sjukdomsprocess, som framför allt orsakar utslag och fjällande hud. Psoriasis kan dock även ge andra symtom, bl.a. ledvärk.

Nästan 300.000 svenskar lider av psoriasis. Men vad vårdpersonal och personer med psoriasis många gånger inte känner till är hur sjukdomen, liksom andra immunrelaterade och autoimmuna sjukdomar även påverkar kroppens insida.

Det är känt att det… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , | 4 kommentar

För lite sol är skadligt – några olika argument kring varför

sunbath_16500_m_bartosch

Att undvika att vistas i solen kan vara en lika stor riskfaktor som rökning, stillasittande och övervikt när det gäller hjärt-kärlsjukdom och död.

En ny svensk studie publiceras i tidskriften Journal of Internal Medicine på ämnet. Forskare vid Karolinska har jämfört risken hos kvinnor som solat mycket, måttligt eller inte alls, och det visar sig att de som inte solar alls löper en fördubblad… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

80: Tarmfloran styr din fettinlagring, aptit, hjärthälsa, mentala hälsa, påverkar antioxidanter och mycket mer

Vet du vad skillnaderna är mellan en tarmflora som lagrar fett och en som håller dig slank? Och vad tarmfloran har med aptit och mättnad att göra? För att inte tala om antioxidanter, hjärthälsa och mental hälsa.

Förra året gjorde jag tre hela avsnitt på temat tarmflora och hur det inte bara är kopplat till din maghälsa, utan allt som har med

läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , , | 7 kommentar