Etikettarkiv: inflammation

Inflammatorisk tarmsjukdom botas med SCD

avokado

En ny amerikansk studie visar att inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD, inflammatory bowel disease) i form av tex Crohns eller Ulcerös Kolit  kan behandlas med kost.  I studien undersöktes SCD, the specific carbohydrate diet, en kost som är ungefär som paleo / stenålderskost men man tillåter även fermenterade mejeriprodukter. Kort sagt kan man säga att SCD innebär mat som är ”grain-free, sugar-free, starch-free, and unprocessed”

Det var… läs mer

Publicerat i Kost, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | 2 kommentar

Nya varningar om rött kött

rött kött middag

Återigen blir det stora rubriker av en observationsstudie. Observationsstudier visar bara på statistik, inget orsakssamband. Man kan inte dra sådana här slutsatser av en observationsstudie utan att sedan testa hypotesen i en kontrollerad studie.

Denna gång säger man att förutom att öka risken för hjärt- och kärlsjukdom och cancer (inte det heller bevisat i kontrollerade studier, så ingen sanning. Läs mer i tidigare inlägg… läs mer

Publicerat i Kost | Etiketter | 4 kommentar

113: Pehr-Johan Fager – Litium, det bortglömda hälsomineralet

Pehr-Johan Fager Litium podcast 4health med anna sparre

Litium! Spännande beskrivningar av hur kroppen fungerar, liksom av relativt okänd forskning får du i dagens avsnitt!

Vi diskuterar det bortglömda hälsomineralet litium och hur det påverkar väldigt många funktioner i kroppen.

Du får lyssna på hur signalsubstanser som serotonin och dopamin regleras, och hur det bl.a. kan påverka sockersug/ beroenden och mentalt välmående.
Vi pratar om hur du kan förebygga Alzheimeirs, benskörhet… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , , , , , | 13 kommentar

Hur autoimmunitet ökar risk för hjärt- och kärlsjukdom

heart_graur codrin

Psoriasis är en immunrelaterad, troligen autoimmun, sjukdom med en inflammatorisk sjukdomsprocess, som framför allt orsakar utslag och fjällande hud. Psoriasis kan dock även ge andra symtom, bl.a. ledvärk.

Nästan 300.000 svenskar lider av psoriasis. Men vad vårdpersonal och personer med psoriasis många gånger inte känner till är hur sjukdomen, liksom andra immunrelaterade och autoimmuna sjukdomar även påverkar kroppens insida.

Det är känt att det… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , | 4 kommentar

Munhälsa och demens

tooth teeth_digitalart

Tandköttssjukdom har kopplats till sämre kognitiv förmåga. Man tror att en respons på tandköttsinflammation (parodontit) är snabbare försämring av hjärnans funktioner.

En liten studie tittade på 59 personer med mild demens. I studien utvärderades deltagarnas kognitiva förmåga, och blodprov togs för att mäta inflammationsmarkörer. Dessutom utvärderades deras munhälsa.

I gruppen hade 22 personer tydlig parodontit. Den här gruppen hade också en sex gånger snabbare… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | 1 kommentar

83: Karl Hultén – Autommunitet och autoimmun kost!

Autoimmunitet! En riktig folksjukdom som drabbar många, och som du kanske till och med har utan att veta om det. Har du oförklarliga symtom som inte den offentliga vården hittar ett svar på? Lyssna här!

Visste du att nästan var tionde person har en diagnostiserad autoimmun sjukdom? Och att mörkertalet antagligen är mycket större?

Även om autoimmunitet är en stor grupp med olika sjukdomar,… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , | 7 kommentar

Hur stress gör dig sjuk – så funkar kroppen

woman_pain_stress_headache_Ambro

Jag ska ge dig en förklaring till hur du kan få kronisk inflammation av stress. Inflammation är roten till väldigt många sjukdomar och involverad i de flesta; Hjärt- och kärlsjukdom, värk och fibromyalgi, demenssjukdomar, tarmsjukdomar och så vidare.

Stress kan ge dig kronisk inflammation genom ett antal olika mekanismer i kroppen, men en som är viktig och enkel att förklara är den här:

Inflammation… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Inflammation och dålig mat är roten till depression

woman_pain_stress_headache_Ambro

Inflammation i hjärnan är troligen en bidragande orsak till depression.

En ständigt pågående och låggradig inflammation i kroppen har på senare år lyfts fram som en viktig orsak till hjärtsjukdomar, diabetes, stroke, cancer och demens.

Förra året kunde forskare vid Harvard  för första gången i en stor försöksstudie visa att den västerländska matens inflammatoriska verkan också tycks ha ett samband med vår psykiska hälsa.… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter | 1 kommentar

56: Insulinkänslighet – vad spelar den för roll om jag inte har diabetes?

Avsnitt 56 podcast 4health med Anna Sparre-1

Smal och frisk blir man av en hög insulinkänslighet. Här får du lära dig varför, och hur det fungerar.

Ät mindre och träna mer! Är det något du som överviktig fått höra, eller något du själv sagt eller tänkt om någon annan? Vill du veta varför det inte funkar och varför man absolut inte orkar träna, och kroppen bara begär mer mat?

Här får… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården

Cecilia Furst podcast

Den bästa intervjun hittills! Jag älskar alla mina intervjupersoner, men det här måste vara det bästa avsnittet hittills. Jag tror att det kan vara svårt att förstå hur modig den här kvinnan är som vågar gå ut och säga allt hon står för, om allt från läkemedelsbolag till kost. De flesta läkare som arbetar annorlunda än mainstream-vården förblir tyvärr anonyma. Hon är dessutom enormt… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , , , , , , , , | 10 kommentar

Inflammation bakom kronisk värk

2015-04-05 07.13.30

Nu indikerar forskning att inflammation, som ju ligger bakom våra välfärdssjukdomar – allt från hjärtsjukdom till cancer och demens, även ligger bakom kronisk smärta.

Flera sjukdomar karakteriseras av obotlig och ofta oförklarlig kronisk smärta.

Bianka Karshikoff, hjärnforskare vid Karolinska Institutet har i en doktorsavhandling kartlagt hur hjärnans smärtregleringssystem påverkas av infektioner. I sina studier kunde hon se att smärttröskeln sjönk hos försökspersonerna när immunförsvaret… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | 1 kommentar

Därför är oliver och olivolja antiinflammatoriskt

oliver smör vatten

I oliver och olivolja finns det ett ämne som kallas för oleocanthal (osäker på den svenska stavningen dock). Detta ämne har en antiinflammatorsik effekt som liknar den i NSAID-preparat som tex ipren. En god anledning att äta lite mer oliver om du tex har en inflammatorisk tarmsjukdom eller ledsjukdom.

Det intressanta är hur detta upptäcktes. Det var nämligen en smakexpert som nyligen varit med… läs mer

Publicerat i Kost | Etiketter , | 1 kommentar

Emulgeringsmedel ger inflammation och metabolt syndrom

kokosmjölk bovetegröt

En mycket vanlig tillsats i livsmedel kan orsaka kroniska inflammationer i tarmen och metabolt syndrom, med fetma och förhöjda blodsockernivåer som följd, enligt ny forskning.

Man har i en serie djurförsök sett att emulgeringsmedel kan orsaka inflammationer i tarmen. Emulgeringsmedel används i nästan all färdigmat och i många andra livsmedel för att ge maten rätt konsistens (tex i kokosmjölk som används flitigt av många… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , , | 5 kommentar

Hemgjord antiinflammatorisk gel – DIY

I aloe vera ibuprofen antiinflammatorisk

Som ni som följer mig på instagram @asparre kanske såg så hittade jag på en egen antiinflammatorisk gel.

Det funkade faktiskt, men om det var ingredienserna eller bara det faktum att jag masserade in området med inflammationen och därmed ökade blodflödet – det vet jag inte

Jag fick lite inflammation i en axel pga en liten skada i kombination med mycket surf/för lite… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter | 1 kommentar

Varför skulle rött kött kunna vara farligt

meat_4728_Suat Eman

Jag fick en fråga i samband med inlägget http://4health.se/nej-faktiskt-inte-enbart-sensationsjournalistik-om-kottets-skadegorelse

Frågan var om rött kött är sämre än andra proteinrika livsmedel och mitt svar var att:

Egentligen så finns det inte några riktiga bevis på att rött kött skulle vara farligt, den här studien är den första jag sett som faktiskt visat något. Man vet egentligen inte riktigt varför rött kött i så… läs mer

Publicerat i Kost, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , , | 1 kommentar