Translation
by
Aktuella kurser mm
-
Följ 4Health
Få hälsotips på Facebook, Twitter eller via email genom att klicka på nedan ikoner
Välj sedan "gilla", "följ" eller "prenumerera på den här kanalen med (Microsoft Outlook el dyl)"
Etikettarkiv: insulin
Appropå fetmatrenden – stroke kopplas till fetma och diabetes
Jag skrev häromdagen ett inlägg som beskrev den enorma ökningen av fetma i USA. Precis samma trend följer (såklart) diabetesfallen. En självklarhet eftersom både fetma- och diabetesorsaken är kopplat till höga insulinpåslag.
Nu kopplar forskare även dessa trender till stroke (ett par veckor gammal nyhet för er som följer hälsonyheterna). En signifikant ökning av slaganfall hos gravida tros hänga samman… läs mer
Koppling mellan högt fruktsockerintag och sjukdom
Statistiskt samband vista mellan ett högt intag av fruktos och metabola syndromet (dvs. insulinrelaterade sjukdomar som fetma, diabetes, högt blodtryck mm)
”Dietary fructose intake was calculated by sum of natural fructose (NF) in fruits and vegetables and added fructose (AF) in commercial foods.”
”Compared with those in the lowest quartile of fructose intakes, men and women in the highest quartile,… läs mer
Stevia
Nu har EU godkänt att stevia får användas i livsmedel. (Läs mer om stevia i tidigare inlägg här: http://4health.se/stevia)
Stevia härstammar från Central- och Sydamerika. Arten Stevia rebaudiana kommer från Paraguay där den har använts i 1500 år. I Japan har stevia använts sedan 1980-talet och flera stora företag, bl.a Coca-Cola använder
… läs mer
Kamelmjölk
Jag hörde om Sebastian Lindström som reser jorden runt och gör dokumentärfilm om kamelmjölk. Kamelmjölk är mer lik människans bröstmjölk och innehåller mer järn och även C-vitamin än komjölk. Den innehåller dessutom mindre A-vitamin (bra anser jag, eftersom jag tror att mejeriprodukter ger många av oss onaturligt mycket A-vitamin. Exempelvis äter jag själv mycket smör, en del ost och grädde eftersom… läs mer
Sugar: The Bitter Truth
En film med en mycket bra presentation av Robert H. Lustig, professor i endokrinologi.
En presentation om socker, kalorier, kolesterolvärden, och, mest av allt, om fruktos. Det är en lång presentation, men den har redan setts av över 900 000 personer, en indikation om hur bra den faktiskt är. Sista halvan av filmen är ganska detaljerad information om fruktos och varför man ska betrakta det… läs mer
Publicerat i Kost
Etiketter diabetes, fibrer, frukt, insulin, kolesterol, kolhydrater, tillsatser
Lämna en kommentar
Kalorier (kcal)
Hej!
Jag har två stycken frågor som jag jättegärna skulle vilja ha svar på och jag vore väldigt tacksam om ni kunde svara så korrekt som möjligt på dessa frågor:
1. Stefan gör av med 3000 Kcal per dag och han vill gå ner i vikt, fettprocent på kroppen. Han anser att han går ner mer i vikt om han skulle äta… läs mer
Publicerat i Kost, Vikt
Etiketter fett, fibrer, GI, insulin, kolhydrater, protein
Lämna en kommentar
Förebygg prostataförstoring med kosten
Varannan man över 50 år har svårt att tömma blåsan och/eller besvär av att behöva tömma blåsan ofta på grund av godartad prostataförstoring (Prostatahyperplasi). Det är inte ovanligt att prostatan mer än fördubblas. Tillväxten är ofarlig och har ingenting med prostatacancer att göra. Symtomen kan dock vara desamma.
Att prostatakörteln förstoras har en hormonell bakgrund. Stor prostata kan kopplas till höga… läs mer
Frukt och LCHF
Fick en bra fråga om frukt och LCHF här på sidan, så jag tar upp den i ett eget inlägg:
Fråga:
Jag har en fråga i detta sammanhang som jag ofta ställt mig men aldrig hittat något riktigt bra svar på:
Stenåldersmänniskan måste även ha ätit en hel del frukt? I varmare länder borde tillgången på färsk frukt året
… läs mer
Publicerat i Kost, Vikt
Etiketter antioxidanter, frukt, insulin, kolhydrater, LCHF, protein, stenålderskost, vitaminer
1 kommentar
Perfekta exemplet på att fet kost och mättat fett inte ger åderförkalkning eller vitaminbrist
Annika Dahlqvist publicerade ett brev på sin blogg för några dagar sedan. Se länk till Annikas blogg under länkar i menyn. Brevet var från en kvinna 66 år gammal som hade varit på arteriografi och uppmätt sin åderförkalkning. Hon hade ätit LCHF i 4,5 år.
"Arteriografen" visade att kvinnans biologiska kärlålder bedömdes till 40 år, dvs betydligt yngre än hennes verkliga ålder. Samtidigt mättes fria… läs mer
Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar
Etiketter blodfetter, fett, insulin, LCHF, tillskott
Lämna en kommentar
Höga blodsockernivåer hos barn ger närsynthet
Läkaren Andreas Eenfeldt har skrivit ett bra inlägg om detta här:
http://www.kostdoktorn.se/mysteriet-med-narsynthet
Den som vill förstå hela sambandet kan läsa en bra artikel som heter "Syndrom X – det metabola syndromet. Den kompensatoriska hyperinsulinemin bakom en mångfald sjukdomar" och hittas på nedan länk. Kortfattat genom ett citat ur denna artikel:
" insulinresistens kan bidra till ohämmad vävnadstillväxt, vilket resulterar i så skilda rubbningar som PCO,… läs mer
Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar
Etiketter cancer, hud & hår, insulin, kolhydrater, prostata, syn
1 kommentar
