Etikettarkiv: mage

Inflammatorisk tarmsjukdom botas med SCD

avokado

En ny amerikansk studie visar att inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD, inflammatory bowel disease) i form av tex Crohns eller Ulcerös Kolit  kan behandlas med kost.  I studien undersöktes SCD, the specific carbohydrate diet, en kost som är ungefär som paleo / stenålderskost men man tillåter även fermenterade mejeriprodukter. Kort sagt kan man säga att SCD innebär mat som är ”grain-free, sugar-free, starch-free, and unprocessed”

Det var… läs mer

Publicerat i Kost, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , | 2 kommentar

Autoimmuna tarmsjukdomar (Crohns, celiaki mm) – Betrayal episode 4

Episode 4- Autoimmune Diseases of the Gut: The Role of Food and Digestion
så kallas detta avsnitt som alltså handlar om autoimmuna sjukdomar i tarmen, såsom celiaki och Crohns sjukdom. Avsnittet fokuserar också mycket på gluten.

  • Vad har gluten för koppling till autoimmuna sjukdomar?
  • Vad har diabetes för koppling till överkänslighet mot gluten?
  • Hur testar man tarmen och mikrobiomet?

är några… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Tugga din mat!

middag tallriksmodell biff svamp sallad sås

Nästan alla resultat av avföringstester jag går igenom innehåller rester av fibrer – ett tecken på att man tuggat för lite, kastat i sig maten och/eller ätit ”på stående fot”. Dvs de flesta äter för snabbt och tuggar sin mat alldeles för dåligt.

Det kan tyckas vara det lilla i resultatet; som i övrigt kanske visar på dysbios, parasiter och annat; men… läs mer

Publicerat i Kost | Etiketter , | 2 kommentar

77: Dr Peter Martin – SIBO och hur man botar IBS och magproblem

Peter Martin podcast 4health med anna sparre

Peter är tillbaka! En av våra populäraste intervjupersoner från 2015 är den här gången med oss och pratar om orsaker och behandling av IBS. Särskilt fokus blir det på det som kallas för SIBO, small intestinal bacterial overgrowth.

Redan i förra avsnittet pratade vi om IBS, och SIBO kom på tal, men idag tar vi tjuren vid hornen och förklarar hur man faktiskt kan… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , | 2 kommentar

76: IBS, FODMAP och Dietister – Intervju med dietist Sofia Antonsson

Sofia Antonsson podcast 4health med anna sparre

I den här intervjun pratar vi inte bara om maghälsa, utan om varför så många upplever att de får dåliga eller rentav felaktiga råd från dietister – och vi pratar såklart om detta med en dietist!

Vi pratar om Livsmedelsverkets råd, varför dietister jobbar som de gör, och vilka möjligheter och ansvar en dietist har. Vad tycker egentligen en dietist om Livsmedelsverkets råd att… läs mer

Publicerat i podcast | Etiketter , | 2 kommentar

FODMAP – värt att testa undvika vid magproblem/IBS

vildsparris

En del undrar vad FODMAP egentligen är, så jag tänkte berätta det.

FODMAP står för ”Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols.” Jag kommer strax att förklara de ingående komponenterna i det här begreppet.

Det har visat sig att personer med magproblem som IBS ofta blir bättre genom att utesluta det, så många känner till begreppet, men vad innefattar det egentligen. För det första –… läs mer

Publicerat i Kost, Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Kalcium skyddar inte mot benskörhet

milk_stuart miles

Flera nya studier stärker det jag brukar säga – kalciumtillskott i sig, skyddar inte mot benskörhet. Dels för att kalcium bara är ett av många samspelande ämnen som behövs för skelettet (så en relativ obalans kan potentiellt försämra benstyrkan, snarare än att stärka den), och dels för att kalcium inte avgör styrkan på benen. Tidigare om benskörhet under taggen benskörhet

Dessutom –… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Avföringstransplantationer botar magproblem som IBS

2015-05-22 07.56.37

Fallbeskrivningar av hur IBS botats med tillförsel av magbakterier nu även i svenska Läkartidningen (Tack Rolf för tipset).

Mycket trevligt hur detta sätt att behandla uppmärksammas allt mer i den ”vanliga” vården, då det är något som inte handlar om ren och skär medicinering. Tyvärr är fokus i artikeln inte på ”vanlig” avföringstransplantation, utan på framodlade mikroorganismer som författarna till artikeln vill patentera. Men… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | 2 kommentar

Hormonbehandling kan ge tarmskador

syringe_renjith krishnan

Kvinnor som söker hjälp för att bli gravida och behandlas med hormoner inför en provrörsbefruktning kan få livslånga problem med magen och tarmarna.

Minst sju kvinnor i Skåne har drabbats men mörkertalet kan vara stort. Området är svårt att forska på eftersom att kvinnorna som behandlas är beredda att göra allt för att få barn och därför inte vågar klaga.

Bodil Ohlsson, professor och… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Så fungerar bakterier på huden (och tarmbakterier) – och den stora skillnaden mellan att födas vaginalt och med kejsarsnitt

Photo 2014-03-07 13 49 49

Precis som du har goda bakterier i dina tarmar, och som det i nutid forskas så mycket på att det kommer ny kunskap hela tiden, så har du goda bakterier på din hud – en mikrofilm eller mikrobiom (microbiome).

Detta är bakterier som egentligen inte tillhör det vi klassiskt räknar till ditt immunförsvar, men som faktiskt är det första stora försvaret som olika patogener… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter , , , , , , | 3 kommentar

Emulgeringsmedel ger inflammation och metabolt syndrom

kokosmjölk bovetegröt

En mycket vanlig tillsats i livsmedel kan orsaka kroniska inflammationer i tarmen och metabolt syndrom, med fetma och förhöjda blodsockernivåer som följd, enligt ny forskning.

Man har i en serie djurförsök sett att emulgeringsmedel kan orsaka inflammationer i tarmen. Emulgeringsmedel används i nästan all färdigmat och i många andra livsmedel för att ge maten rätt konsistens (tex i kokosmjölk som används flitigt av många… läs mer

Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar | Etiketter , , , , | 5 kommentar

Bakteriefloran avgör vår hälsa – Äntligen på svenska

Vetenskapens värld bakterier Skärmavbild 2015-02-23 kl. 18.21.36

Vikten av, och alla roller hos, vår mikrofilm, dvs bakteriekultur på hud, tänder, i mun och tarmar blir allt tydligare. Det händer enormt mycket inom forskningen på det här området just nu.

Och den här infon, särskilt den som rör tarmflora, finns väl tillgänglig i studier på engelska och från utländska experter, men jag har inte hittat så mycket välformulerat och tydligt på svenska… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter , , | 4 kommentar

Därför behöver du även ”dåliga bakterier”

vitlök örter

Forskare har uttryckt att 85% – 90% av magfloran ska vara ”goda” bakterier och 10% – 15% ska vara potentiella patogener, dvs ”onda” bakterier. Varför patogener / onda bakterier överhuvudtaget? Jo, de underhåller immunförsvaret och håller det alert. Dessutom har en del bakterier ”avfallsprodukter” (bakteriebajs) som kroppen kan använda. Tex så bidrar en del bakterier till produktionen av vitamin K2 (E. coli tex).

Så… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter , | Lämna en kommentar

Åh nej, Anna Maria Corazza Bildt, vad säger du?

Anna Maria Corazza Bildt är för att EU-länder ska kunna ta in GMO-grödor.

Jag vill bara ge en liten aspekt av det här med GMO. Mycket GMO är så kallad ”round up ready”, vilket innebär att de tas fram för att man ska kunna bespruta grödorna med det mycket giftiga ogräsmedlet Round up. Problemet med detta är inte bara det att vi får i… läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter , | 2 kommentar

Bakterier och magflorans roll i cancer

breast feed_koratmember

Mycket intressant inlägg baserat på ny forskning om bakteriers roll i cancer och kopplingen till magflora från den grymma bloggen Cooling inflammation (se länk nedan)

För att sammanfatta inlägget på svenska:

  • Amning minskar risk för bröstcancer (förbättrar naturlig väg ut genom bröstvårtan / jag tolkar det som att bakterier kan spolas ut)
  • Äggstockssterilisering minskar risk för äggstockscancer (tar bort risken för bakterier från

läs mer

Publicerat i Hälsa - övrigt | Etiketter , , , | 1 kommentar