Translation
by
Aktuella kurser mm
-
Följ 4Health
Få hälsotips på Facebook, Twitter eller via email genom att klicka på nedan ikoner
Välj sedan "gilla", "följ" eller "prenumerera på den här kanalen med (Microsoft Outlook el dyl)"
Etikettarkiv: värk
Skratt mot värk
Forskare testade toleransen för smärta efter skratt och det visade sig att de som nyss skrattat klarade smärta bättre.
När man skrattar producerar kroppen endorfiner, smärtstillande lyckohormoner som även produceras vid träning. Troligtvis beror endorfinutsöndringen på ansträngningen av magmusklerna när man skrattar riktigt.
Här kan du läsa mer
http://chipur.com/2011/09/23/laughter-and-endorphins-the-knee-slapping-facts/
Kost är även ett viktigt redskap mot värk. Viktigast… läs mer
LCHF-kurser: ”avancerad” 1 November/ LCHF introduktionskurs 29 november
Den 29 november är det dags för nästa LCHF introduktionskurs i Malmö (se innehåll nedan)
Den 1 november är det en fortsättningskurs i Malmö för dig som redan kan lite om hur blodsocker och insulin påverkar kroppen Läs mer om fortsättningskursen här: http://4health.se/lchf-fortsattningskurs-1-november
Dessutom:
5 Dec – Helhetshälsa & kost / Hållning vs. skador och värk. Föreläsning & Frågestund med lic.… läs mer
120 miljarder för svensk ohälsa
Trots att färre svenskar röker och dricker så kostar ohälsan 120 miljarder kronor per år (bl.a. utebliven produktion och direkta sjukvårdskostnader) och hälsomålen (regeringens) uppnås inte. Stora rubriker för några dagar sedan, och folkhälsoinstitutet tror att lösningen är en ny komplicerad politisk och ekonomisk modell.
Svaret är enklare än så.
Vad beror de 120 miljarderna på då? Ja, kosten såklart, och de felaktiga officiela kostråden.
Ett… läs mer
Publicerat i Ohälsa & Sjukdomar
Etiketter diabetes, fett, hjärta, kolhydrater, migrän, officiella kostråd, tillsatser, värk
Lämna en kommentar
Surt eller basiskt vatten
En mindre svensk undersökning gjordes på kvinnor som dricker surt respektive basiskt (dvs hårt) vatten. 50 kvinnor i en grupp med vatten under 6,5 i pH-värde och 50 stycken kvinnor med vatten med ett pH-värde på minst 7,0.
Studien visade att de som dricker surt vatten har mer hälsoproblem än de med hårt vatten.
Resultat hälsoproblem: antal i sura respektive… läs mer
Vad tjänar du på kostrådgivning/ kostkurs?
Som den lite skadade gamla managementkonsult jag är så har jag givetvis tittat på business caset för dig att gå en kostkurs eller att få kostrådgivning.
Antag att du antingen går kursen på 6 tillfällen eller kostrådgivning startpaket, plus extra uppföljningsrådgivning.
Det motsvarar ett par karensdagar med utebliven lön eller ett drygt år på Waran (blodförtunnande medicin – beräknat… läs mer
Massörens tips för att undvika värk
Niclas Lundqvist är massör och ny samarbetspartner till 4Health. Jag gjorde en liten intervju med Niclas, vilken jag sammanfattat här.
Vad är den vanligaste anledningen att folk får värk?
Kontorsarbete är den största anledningen till problem med värk
Vilka är de vanligast felen man gör?
- Sjunker ihop
- Har datorskärmen för långt ner så att man måste titta ner,
… läs mer
Sjukdomar och symtom som kan botas med kost
Vi har tidigare berört hur bl.a. övervikt och diabetes påverkas av kosten. Jag kommer att göra en serie inlägg om olika sjukdomar och symtom och hur de kan symtomlindras, botas och/eller förebyggas med hjälp av kosten. Jag lägger dem i kategorin Ohälsa & Sjukdomar efter hand.
Exempel på de sjukdomar och problem vi kan påverka är magproblem och IBS, reumatism och… läs mer
Publicerat i Kost, Ohälsa & Sjukdomar
Etiketter ADHD, blodfetter, blodtryck, diabetes, eksem, förkylning, hjärta, IBS, immunförsvar, kolesterol, migrän, reumatism, värk
Lämna en kommentar
