378: FASCIA med Fredrik Kjellberg

• Visste du att fascia påverkar allt från värk till hur våra organ mår, och risken för cancer? Eller att det är fascian som gör att din stela fot kan ge dig huvudvärk?
• Kan vi rymma allt vi behöver veta om fascia i ett enda avsnitt? Det är som vanligt min ambition 🙂
  • Vad är fascia?
  • Vilken betydelse har fascia för hälsa?
  • Hur fungerar fascia, vad händer i kroppen?
  • Hur tar vi bäst hand om vår fascia och håller oss friska?
  • Vem får problem med fascia och varför?
  • Vad innebär flöde, tryck, och fascialinjer?
• Lymfystemet som del av fascia?
• Hur går det till när vi lagrar känslor i fascia? 

Du får 1,5h att lyssna på när du promenerar, diskar, kör bil eller åker tåg.

Här hittar du Fredrik: https://helsingborg.fasciaklinikerna.se/boka och hans utbildningar hittar du här

Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm.

Ny med podcasts? Så här gör du:

Lyssna på din dator

1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget
2. Eller så kan du gå in i iTunes/Podcast och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt. 
   Direktlänk till iTunes: https://podcasts.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009

Lyssna på din iPhone

1. Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
2. Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://podcasts.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009

Lyssna på din android:

1. Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är Spotify, BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
   (Podcasten finns i alla vanliga podcastappar, inklusive Spotify mm)
2. Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes eller din podcastapp.
Alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast och en beskrivning av avsnitten här: https://4health.se/podcastregister

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS