- Alla fokuserar på kosten och diverse protokoll – antimikrobiella preparat, avgiftningsstöd för levern osv.
- Allt det kan vara viktigt. Men nästan ingen förstår det emotionella och nervsystemets roll i hur kroppen hanterar hälsa och läkning. Förklaring kommer här
- Också: Konkreta tips på hur du här och nu kommer igång med att ta hand om ditt nervsystem och din emotionella hälsa
- Passa på att börja med det nu när det är sommar och semester, så att du enklare tar med dig det in i din vardag sen
Här får du en kvart att lyssna på i solstolen, bilen, eller på promenaden.
Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm.
Ny med podcasts? Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget
- Eller så kan du gå in i iTunes/Podcast och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
Direktlänk till iTunes: https://podcasts.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009
Lyssna på din iPhone
- Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://podcasts.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009
Lyssna på din android:
- Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är Spotify, BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
(Podcasten finns i alla vanliga podcastappar, inklusive Spotify mm) - Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes eller din podcastapp.
Alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej Anna,
Jag skulle verkligen vilja och behöva ta del av den här informationen, men jag har tyvärr inte möjlighet att lyssna, bl a pga överkänslighet för intryck till följd av utmattning. Sedan innehållet har flyttat över till podd missar jag därmed all värdefull och välbehövlig information.
Har du funderat på att även publicera poddavsnitten som text/transkribering, som Chriss Kresser och många andra gör inom det här området?
Det hade verkligen uppskattats och varit till stor hjälp.
Varma hälsningar,
S.
Om du laddar ner avsnittet i Apples vanliga podcast-app (den lila) så brukar du få en transkribering.
Innehåll är inte flyttat till pod utan det finns två kanaler. Bloggen här kan du söka fram info. Om jag inte minns fel är här några tusen artiklar
Tack för snabb och tydlig info. Jag har kunnat läsa äldre artiklar i bloggen i sin helhet, men när det gäller poddavsnitten såg jag främst bara introduktion och länkar—därmed frågan om transkribering.
Jag har nu hittat transkriberingen i Apple Podcasts.
Tack för att du gör forskning och kunskap praktiskt användbar och tillgänglig.
Bra inriktning på podden.
Påminner en del om vad jag läser av Sofia Viotti, kanske en framtida intervju?