Not found, error 404
The page you are looking for no longer exists. Perhaps you can return back to the site's homepage and see if you can find what you are looking for. Or, you can try finding it by using the search form below.
Sitemap
Pages:
- Alla inlägg och poddavsnitt
- Allmänt om våra tjänster
- Andra ord för socker och snabba kolhydrater
- Annonsera
- Annonsering priser
- Användarregistrering
- Barnvagnsgympa
- betabok
- Bli en lärare
- Böcker
- Bokerbjudande
- Brevkurs vecka 1
- Brevkurs vecka 2
- Brevkurs vecka 3
- Brevkurs vecka 4
- Brevkurs vecka 5
- Brevkurs vecka 6
- Brevkurs vecka 7
- Brevkurs vecka 8
- Brevkurs vecka 9
- COVID-19
- D-vitamin
- Distanskurser (Brevkurs eller online)
- DNA / genetik
- DNA Core – övergripande genetiskt test
- DNA Diet – kost och viktnedgång
- DNA GrowBaby
- DNA Health – övergripande genetiskt test
- DNA Mind
- DNA Oestrogen
- DNA Risk (HLA-Related Autoimmunity)
- DNA Skin
- DNA Sport – träning, skador och återhämtning
- Efter din HKT-behandling
- Fler hälsotester
- Föredrag
- Föreläsning med kostdoktorn
- Företag & Friskvård
- Fortsättningskurs
- Frigör mentala och emotionella inlåsningar
- Glutenintolerans
- Grupprådgivning
- Hälsotester
- Hårmineralanalys
- Hemma hos er
- Hjärthälsa / kolesterol
- HKT kinesiologi @work mars 2022
- HKT vitaminkoll och tillskottstest
- HKT yrkesutbildning 2022 Helg 1
- HKT yrkesutbildning 2022 Helg 2
- HKT yrkesutbildning 2022 helg 3
- HKT yrkesutbildning 2022 helg 4
- HKT yrkesutbildning 2022 helg 5
- HKT-behandling (kinesiologi)
- Hur kan 4Health hjälpa dig
- Intensivkurs/ Hälsohelg
- Kom i form
- Könshormoner
- Kontakt
- Kost- & Hälsa, 4 eller 6 tillfällen
- Kost- & Hälsocoaching, 1 år
- Kost- & Hälsorådgivning, 1h
- Kost- & Hälsorådgivning, Startpaket
- Kostrådgivning via email
- Kostutvärdering
- Kurser
- Kurser
- Lågkolhydratkost/ LCHF
- Länkar
- Länkar & Lästips
- Lästips
- LCHF introduktionskurs
- Lp Checkout
- Lp Profile
- Mage & Hållning / Magmuskeldelning
- Mage & Tarm
- Mage & Tarm – testdetaljer
- Meny & Recept 1
- Meny & Recept 10
- Meny & Recept 11
- Meny & Recept 12
- Meny & Recept 2
- Meny & Recept 3
- Meny & Recept 4
- Meny & Recept 5
- Meny & Recept 6
- Meny & Recept 7
- Meny & Recept 8
- Meny & Recept 9
- Meny & Recept startpaket
- Meny- & Receptprenumeration
- Mer om 4Health’s tjänster
- Metyleringsprofil
- Mögel och mögeltoxiner
- My Account
- Näringsstatus & cellfunktion
- Om 4Health
- Överkänslighet / allergi
- Övriga tjänster
- Paket: Kropp/Näring/Tarm
- Prova på rådgivning
- Rådgivning & Behandling
- RBC – mineraler och toxiner inuti dina celler
- Referenser
- riktlinjer guide att ha hemma
- Sköldkörtelhormoner
- Sluta röka
- Sockerberoende
- Sockerberoende & Matmissbruk
- Stress & binjureutmattning – kortisol/DHEA, Salivtest
- Surflektioner
- Term Conditions
- Vad äter vi
- Vem ligger bakom 4Health
Categories:
Authors:
- Anna Sparre @ 4health.se (3564)
- Carina Ekelius (1)
- daniel414@gmail.com (1)
- eva@levairorelse.se (1)
- hej@annwikstrom.se (1)
- jens@goldengreen.se (1)
- johanna.olsson@biol.nu (1)
- Josefin Risedal (1)
- ksparrings@hotmail.com (1)
- madelaine_l@yahoo.se (1)
Monthly:
- mars 2024
- februari 2024
- januari 2024
- december 2023
- november 2023
- oktober 2023
- september 2023
- augusti 2023
- juli 2023
- juni 2023
- maj 2023
- april 2023
- mars 2023
- februari 2023
- januari 2023
- december 2022
- november 2022
- oktober 2022
- september 2022
- augusti 2022
- juli 2022
- juni 2022
- maj 2022
- april 2022
- mars 2022
- februari 2022
- januari 2022
- december 2021
- november 2021
- oktober 2021
- september 2021
- augusti 2021
- juli 2021
- juni 2021
- maj 2021
- april 2021
- mars 2021
- februari 2021
- januari 2021
- december 2020
- november 2020
- oktober 2020
- september 2020
- augusti 2020
- juli 2020
- juni 2020
- maj 2020
- april 2020
- mars 2020
- februari 2020
- januari 2020
- december 2019
- november 2019
- oktober 2019
- september 2019
- augusti 2019
- juli 2019
- juni 2019
- maj 2019
- april 2019
- mars 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augusti 2018
- juli 2018
- juni 2018
- maj 2018
- april 2018
- mars 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augusti 2017
- juli 2017
- juni 2017
- maj 2017
- april 2017
- mars 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- augusti 2016
- juli 2016
- juni 2016
- maj 2016
- april 2016
- mars 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augusti 2015
- juli 2015
- juni 2015
- maj 2015
- april 2015
- mars 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augusti 2014
- juli 2014
- juni 2014
- maj 2014
- april 2014
- mars 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- september 2013
- augusti 2013
- juli 2013
- juni 2013
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
Recent Posts:
- 353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg
- Fötter – övningarna och testerna (352)
- 352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd
- Månadens populäraste – om sömn, medicinalsvamp och skor
- Skor som ser ut som fötter…👣
- 351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg
- 350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
- Månadens populäraste – best of 2023, sömn, mögeltest, summerade hälsotips mm
- 349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan
- Snabbtesta ditt hem för mögel
- 348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat
- 347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)
- ÅRETS populäraste 2023! Om utmattning, läckande tarm, tystnad, botande kost, neuroinflammation, lugna och reglera nervsystemet, stressresistens, fötter, hypnos, tungan, hjärtat, Sveriges farligaste djur mm
- Månadens populäraste – om sömn, hur du undviker mögel, julrecept mm
- 346b: Somna! Övningen
- 346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter
- Mögel & fukt i ditt hem – videoklippen
- 345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö
- Månadens populäraste – julrecept, om att starta med tarm & lymfsystem, läckande tarm, mögel, obearbetade känslor, sminkborttagning utan medel mm
- Därför måste du fixa tarm och lymfsystemet först
- 344: Lisa Billö – Frisk från mögel 
- Sminkborttagning DIY – enbart med vatten!
- Att ta hand om obearbetade instängda emotioner / fastnade känslor
- 343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!
- Månadens populäraste – om läckande tarm, vardagsovanor, hampa, Rosa Bandet mm
- Stekta gröna tomater eller stekta gröna fikon?
- OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara
- Vardagsovanor – övningarna
- 342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
- Hampa! Miljö- och hälsohjälten. 53 fakta om hampa
- 341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)
- 341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet
- Månadens populäraste – om tarmen, det svarta röret, antioxidanternas drottning, hudens mikrobiom och varför tarmcancer ökar hos unga
- Allt mer tarmcancer hos unga – Antibiotika till barn och unga ökar risken för tarmcancer i tidig ålder
- 340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 
- Har du dolda tarmproblem? Eller märkbara? Här hittar du de förklarande bilderna till ohälsa i tarmen
- Antioxidanternas drottning – Allt om aronia 💚
- 339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?
- Månadens populäraste – om fötter, skor, getter och svamp (Och spännande kommande podcasts)
- Därför är getmjölk bättre än komjölk för din hälsa. Och vilken roll spelar A1- och A2-proteiner i komjölk?
- 338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor
- Fötter – övningarna och testerna
- 337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa
- Månadens populäraste – lugna nervsystemet, glassfusket och bären de flesta missar
- Håll dig själv. Reglera och lugna nervsystemet. Verktyg i 1 minuts video
- Glass vs glass…
- Reglera nervsystemet – Fler verktyg för att lugna nervsystemet (videoklipp a 1 minut)
- De goda nyttiga bären som de flesta missar…
- Månadens populäraste – om endocannabinoidsystemet, ljus vs hälsa, lugna och reglera nervsystemet & kroppens elektricitet vs läkning
- 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet
- Reglera/lugna ditt nervsystem – 4 verktyg på 1 minut
- 335b: Bonusmaterial – Daniel Larssons kost och biohacking
- 335: Daniel Larsson – LJUS! Blått ljus, rödljusterapi och infrarött ljus. Biohacka din hälsa med ljus
- Kroppens elektricitet vs läkning
- 334: Huden! Q&A med Christopher Genberg
- Månadens populäraste – om stressresistens, bättre sömn mha tungan, antidepressiva, endocannabinoidsystemet mm
- 333: Endocannabinoidsystemet styr din hälsa. Christopher Genberg – Så kan du få ECS och kroppen i balans
- 190% mer antidepressiva till barn. Och var 6:e kvinna. FN kritiserar Sverige. Så här kan du se på SSRI samt komma åt depression på andra sätt
- Träning av tungan förbättrar sömn (och minskar snarkning och sömnapné) – så här gör du! Enkelt
- 332: Martina Johansson – Är det STRESS & stressresistens som gör dig sjuk? Värre än insulinresistens?
- Månadens populäraste – om huden, endocannabinoida systemet, hjärtat, våra farliga fästingar och träning mot cancer
- 331b: Hjärtmeditation med David Appelgren
- 331: David Appelgren – Hjärtats intelligens, kroppens elektricitet & hur hjärtat skapar ditt energifält
- Fästingen – Sveriges farligaste djur
- Därför skyddar träning mot cancer – så funkar det i kroppen
- 330: Christopher Genberg – Endocannabinoida systemet & huden – förstör du det med din hudvård?
- Nyttigare påsk? Förslag på vad man kan lägga i påskägget 🐣
- Månadens populäraste – kosten botade hälften och alla blev friskare, om lymfsystemet, neuroinflammation – inflammation i hjärnan och svamp/candida
- Bakterien som botar svampinfektioner, inkl. candida. Och lite biologi- och tarmflorakunskap… :)
- 329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk
- Neuroinflammation – Kan du ha inflammation i hjärnan?
- Lågkolhydratkost botade diabetes (t2) i hälften av fallen, och 97% blev friskare
- 328: Paulina – Frisk mha lymfsystem och andning. Hur det mentala blir fysiskt, och att ta sig från botten till frisk och energisk
- Månadens populäraste – om utmattning, mentala programmeringar, probiotika för läkning, cancer, fettförbränning och avokadosmör
- Ny revolutionerande upptäckt om cancer: Bovarna bakom aggressiv och återkommande cancer
- 327: Dan Ahtola – hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar som ger sömnbesvär, stress, sockerberoende, oro… Förändra din hälsa inifrån.
- Hur gör man vitlökssmör om man inte äter mejerier? Recept
- Hypnos och hypnoterapi för att effektivt förändra din hälsa? Sömnproblem, oro, stress, ätstörningar, sockerberoende, rädslor och fobier mm
- Rätt tid på dygnet för bäst fettförbränning vid träning
- 326: Dr Marie Petersson – Utmattning. Hur får jag min energi tillbaka? Kan jag bli frisk?
- Läkarens meditationstips (mot utmattning mm)
- Probiotika påskyndar läkning genom att stimulera oxytocin (halverar läkningstiden)
- Månadens populäraste – om Biohacking, tystnad och vipassanameditation, 30 konkreta hälsotips, probiotika mot livsfarlig antibiotikaresistens, mögel och årets populäraste 2022
- 325: Mögel & Mögeltoxiner
- Studie: Probiotikan som kan behandla de farliga MRSA-bakterierna (sjukhussjuka & antibiotikaresistens)
- 10 dagar i tystnad och lösningen på alla bekymmer? Om Vipassanameditation i Ödeshög
- 324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker
- 323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022)
- ÅRETS populäraste 2022! Om fasta, så fungerar v (frågorna vi måste ställa), hur fysioterapeuter lärt sig fel, självreglera nervsystemet, ME/CFS, backa biologisk ålder, vilket organ hör ihop med vilken muskel, valet, vikt mm
- Månadens populäraste ✨ julrecept och pepparkaksdeg, mögel, maskindiskmedel och hur naturen förbättrar ditt immunförsvar & tarmflora
- Att växa upp i stadsområden verkar bidra till immunrelaterade sjukdomar. Men immunsystem och tarmflora förbättras på bara några veckor när förskolor bygger “miniskog” (studie)
- Maskindiskmedel och sköljmedel kan ge läckande tarm
- 322b: Dr Shania Seeber – Mold and mycotoxins (English)
- 322: MÖGEL! Dr Shania Seeber om mögeltoxiner och mögel
- Samlade nyttiga JULRECEPT! 🤶Allt från julbord & risgrynsgröt till pepparkakor & julgodis
- Månadens populäraste – om tarmflora, inflammation, demens, viktnedgång, kopplingen mellan EBV, herpes och MS, Alzheimers; hälsoeffekter av värme mm
- Nyttigare pepparkaksdeg – glutenfri, äggfri och utan tillsatt sötning
- Hur Epstein-Barr utlöser MS. Den spännande kopplingen mellan Herpes, EBV mm, och allvarliga sjukdomar
- Kikärtsgryta – glutenfri, mejerifri, vegansk
- 321: Ätbart, klimatsmart, plånboksvänligt & hälsosamt. Maten du inte visste om
Senaste kommentarer