Det finns en stor mängd oupptäckta mikroorganismer med intressanta egenskaper att hitta om man letar i avföring från djur, enligt en ny studie. Forskare har samlat spillning från drygt 180 vilda djurarter och analyserat dessa. Forskarna gör sedan genetiska analyser av bakterieinnehållet, det så kallade mikrobiomet, i bajset. De har hittat runt 1000 nya arter av … [Läs mer...] om Studie: Nyttiga tarmbakterier från djur
Main Content
Mer från Anna Sparre
Enkelt keto-bröd – fritt från gluten och mejerier
Här kommer ett recept på ett väldigt enkelt lågkolhydratbröd, som dessutom är både mejerifritt och glutenfritt såklart. Gott som det är med bara lite smör på, eller så kan du göra det till en hel måltid med avokado och räkor, rödbetor och köttbullar, eller … [Läs mer...] om Enkelt keto-bröd – fritt från gluten och mejerier
Ny studie: Kollagen effektivt mot rynkor och åldrande hud
En ny helt ny studie av hög kvalitet visar att tillskott av kollagen är effektivt mot åldrande hud. Det reducerar rynkor och ökar hudens elasticitet och bevarande av fukt. Det är en metaanalys av 19 olika studier (totalt 1 125 deltagare, mestadels kvinnor) … [Läs mer...] om Ny studie: Kollagen effektivt mot rynkor och åldrande hud
Månadens populäraste – om bor, så funkar ditt immunförsvar, “vispgrädde” på avokado, orsaker till tarminflammation mm
Populärast var inlägget om bor - ett mineral/spårämne som får allt mer uppmärksamhethttps://4health.se/bor-sparamnet-pa-allas-lapparTätt följt av miniserien om ditt immunsystem och hur det faktiskt … [Läs mer...] om Månadens populäraste – om bor, så funkar ditt immunförsvar, “vispgrädde” på avokado, orsaker till tarminflammation mm
Hemmakontor / kontorsarbete – övningarna
De övningar Markus Greus gav som exempel i senaste podcastavsnittet för dig som arbetar hemifrån eller på kontor kan du även se här. Plus några extra övningar mot gamnacke mm :) Och som vi säger i avsnittet - givetvis behöver du inte göra alla övningar hela … [Läs mer...] om Hemmakontor / kontorsarbete – övningarna
282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus
Heltäckande avsnitt med så många enkla, snabba och bra tips kring hur du gör hemarbete och kontorsarbete hälsosamt. Vi pratar både om det rent muskulära / anatomiska, dels om det mentala och om stressreduceringstekniker, och dels hälsa mer generellt kopplat … [Läs mer...] om 282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus
Färskt eller fryst?
En av de vanligaste frågorna jag får när jag föreläser är om man kan välja frysta grönsaker och bär istället för färska. Här är exempel på en studie som visar på hur fryst ofta behåller näring bättre än färskt: https://ucanr.edu/datastoreFiles/608-97.pdf . … [Läs mer...] om Färskt eller fryst?
Senaste kommentarer