Du behöver till 10-12 st muffins kladdkake-style: 2 ägg2 dl mandelmjöl1 dl riven kokos5 msk kakao1 tsk vaniljpulver1 tsk bakpulver1 nypa havssalt7 stora mjuka dadlar1/2 dl kokosolja Blanda mandelmjöl, salt, kakao, bakpulver och vaniljpulver i en skål. Mixa dadlar och kokos till en jämn massa i matberedare/mixer. Blanda samman dadlarna med mjölblandningen och rör … [Läs mer...] om Kladdkakemuffins paleo – recept
Main Content
Mer från Anna Sparre
Långtidsfasta – erfarenheter day by day
Det har varit uppskattat när jag skrivit om fasta. Och då syftar jag på längre fasta som kan vara oerhört läkande och regenererande (Läs här om du vill veta varför, hur … [Läs mer...] om Långtidsfasta – erfarenheter day by day
Bakterier från rotfrukter kan hjälpa oss bryta ner gluten
Bakterier från rotsaker kan bryta ned gluten. Gluten är ett spannmålsprotein som inte bryts ner fullständigt av humana proteolytiska enzymer, dvs av våra kroppar. Detta skapar små proteinklumpar, så kallade immunogena peptider, som ackumuleras i … [Läs mer...] om Bakterier från rotfrukter kan hjälpa oss bryta ner gluten
Yinyoga – en session meditation i rörelse
Här får du ett pass yinyoga - en halvtimmes njutning i lugn och ro nedan! Jag har ju en liten resa nu som du kan följa via taggen meditera https://4health.se/tag/meditera Ytterligare en fin pusselbit, i tillägg till meditationen, är yinyoga, en … [Läs mer...] om Yinyoga – en session meditation i rörelse
Studie: Varm mat i plast – både sämre hormonell status och näringsstatus
En studie har gjorts på kvinnor som använder plast tillsammans med varm mat (tex plasttallrikar eller plastburkar / värma mat i plastlåda). Resultatet - kvinnorna hade lägre nivåer av vitaminer och mineraler (vitamin E, zink och selen) och sämre nivåer (högre) … [Läs mer...] om Studie: Varm mat i plast – både sämre hormonell status och näringsstatus
266: Läka från Graves, Stress & Utmattning – Katarina Fornander
Katarina Fornander, som är biomedicinare och medicinjournalist, berättar både om forskning och sin egen resa tillbaka från sköldkörtelsjukdomen Graves. Då Graves är starkt sammankopplat med påverkan på stressystemet och utmattning så är det här ett avsnitt … [Läs mer...] om 266: Läka från Graves, Stress & Utmattning – Katarina Fornander
Paleomuffins – recept
Här är muffins som blir väldigt saftiga och fluffigare än många andra paleo-/lågkolhydratrecept Ingredienser till 10-12 muffins 7 färska dadlar3 ägg3 dl mandelmjöl3 små morötter (eller 2 medelstora)1/2 medelstor zucchini 1/2 dl kokosolja1 msk kanel2 tsk … [Läs mer...] om Paleomuffins – recept
Senaste kommentarer