Hur äter man för att alla organ och system både ska få det de behöver, och få vila så att de hinner göra vad de ska? Och hur hittar man ett sätt att förhålla sig till mat, hälsa och sättet man äter på så att det håller i längden? Det är saker vi pratar om i dagens avsnitt. Kost som kan optimera lever, tarm, immunsystem, vikt, hormoner och lymfsystemet. Hur lägger man … [Läs mer...] om 276: Anna Hallén – ACT ALP, att äta för lymfa, lever, vikt och hormoner
Main Content
Mer från Anna Sparre
Veckans yinyoga – 15 min meditation i rörelse
Här kommer 15 minuter meditation i rörelse, dvs lugn yinyoga. Jag gör den för att varva ner på kvällen - även om titeln är morgonyoga. Förresten - du vet väl att yinyoga är utmärkt för din bindväv/ fascia?! … [Läs mer...] om Veckans yinyoga – 15 min meditation i rörelse
Studie: ketogen kost mot cancer
En ny studie studerade ketogen kost med eller utan Avastin vid glioblastom/ hjärncancer. Avastin / Bevacizumab är läkemedel mot VEGF. VEGF står för Vascular Endothelial Growth Factor och stimulerar tillväxt för angiogenes, dvs nybildning av blodkärl som … [Läs mer...] om Studie: ketogen kost mot cancer
Fraktaler – läkande och avstressande
Jag har skrivit mycket om varför det är så avstressande och läkande att vara i naturen - det handlar om allt från färger, dagsljus och ljud - till smuts och bakterier. Läs mer https://4health.se/?s=vistas+i+naturen och https://4health.se/?s=naturen Men … [Läs mer...] om Fraktaler – läkande och avstressande
Din tarmflora kan påverka hur sjuk du blir i covid-19 – Superintressant ny studie!
Covidpatienter har en förändrad tarmflora och bakterierna i magen kan påverka hur sjuk man blir i covid-19. Tarmfloran påverkar ju allt som gäller din hälsa. Och nu har man alltså även visat på en koppling när det gäller det nya coronaviruset. I en ny … [Läs mer...] om Din tarmflora kan påverka hur sjuk du blir i covid-19 – Superintressant ny studie!
Rödljusterapi hemma – för cellenergi, bättre hud, mot inflammation, värk mm
I somras blev inlägget om det viktiga röda ljuset mycket populärt https://4health.se/rodljusterapi-haftiga-resultat-vid-bl-a-parkinsons-alzheimers-och-for-kvinnohalsa och jag fick många frågor om var och hur man kan göra det. Nu har jag förmånen att få testa … [Läs mer...] om Rödljusterapi hemma – för cellenergi, bättre hud, mot inflammation, värk mm
5 minuter yoga / meditation i rörelse
Du har väl inte missat att jag ungefär en gång i veckan lägger upp en bra guidad meditation eller yinyoga (meditation i rörelse). Jag har försökt sänka tröskeln så långt som möjligt för att alla ska kunna känna att man kan komma igång. Dels genom att bara … [Läs mer...] om 5 minuter yoga / meditation i rörelse
Senaste kommentarer