I podcastavsnitt 379 fick du 10 konkreta verktyg mot emotionell stress. I avsnittet pratade vi bl.a. om traumaarbete och varför trauma är en stor anledning till att 80-95% av oss går omkring med emotionell stress. Vad trauma är pratar vi om i avsnittet, men du minns väl att det inte handlar om vad vi utsätts för? Det ingick en lite större övning om just traumaarbete i … [Läs mer...] about Emotionell hälsa: Traumaarbete och NEJ/JA – övningarna
Main Content
Mer från Anna Sparre
379: Läk EMOTIONELL STRESS – 10 steg för att ta dig an den verkliga boven i hälsoproblem (Del 1: steg 1-10)
Över 80% av oss bär på emotionell stress som skapar eller bidrar till hälsoproblem Hur fungerar det här i kroppen? Varför går de flesta av oss omkring med en konstant emotionell stress? Hur påverkar detta vår fysiska kropp? Hur kan du komma till … [Läs mer...] about 379: Läk EMOTIONELL STRESS – 10 steg för att ta dig an den verkliga boven i hälsoproblem (Del 1: steg 1-10)
Lymfa/ Fascia – Fredriks snabba morgonrutin
Video på den morgonrutin som Fredrik berättar om i podcastavsnitt 378 om Fascia. Nedanför, om du scrollar ner här, ligger ytterligare en video där Fredrik förklarar hur fascia … [Läs mer...] about Lymfa/ Fascia – Fredriks snabba morgonrutin
378: FASCIA med Fredrik Kjellberg
Visste du att fascia påverkar allt från värk till hur våra organ mår, och risken för cancer? Eller att det är fascian som gör att din stela fot kan ge dig huvudvärk? Kan vi rymma allt vi behöver veta om fascia i ett enda avsnitt? Det är som vanligt min … [Läs mer...] about 378: FASCIA med Fredrik Kjellberg
377: CANCERspecial – 20 saker mot cancer
20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka … [Läs mer...] about 377: CANCERspecial – 20 saker mot cancer
376: Vattenrenare & Kranvatten med Ulf Kilman
Det sägs att vi i Sverige har ett av världens bästa kranvatten, men trots detta innehåller det läkemedelsrester, toxiner och ibland till och med sjukdomsframkallande mikrober som påverkar våra kroppar. Ulf Kilman har lagt många år på att undersöka … [Läs mer...] about 376: Vattenrenare & Kranvatten med Ulf Kilman
375b: Non-duality-guidning och meditation med Navid Zargham
Här får du 15 minuters meditativ guidning till non-duality och vem du är. Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm. Ny med podcasts? Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna … [Läs mer...] about 375b: Non-duality-guidning och meditation med Navid Zargham
Senaste kommentarer