10 minuter lugn yoga som får dig att varva ner inför sänggåendet. Den går till och med att göra i sängen. Meditation i rörelse All meditation via taggen meditera: https://4health.se/tag/meditera och all yoga via taggen yoga: https://4health.se/tag/yoga … [Läs mer...] om 10 minuter yoga för sömn
Main Content
Mer från Anna Sparre
Rapport: Läkemedel mot cancer förlänger bara livet med 2 månader
En ny vetenskaplig rapport har sett över studierna på cancerläkemedel. Skrämmande nog är genomsnittsresultatet av godkända cancerläkemedel att de förlänger livslängden med så lite som 2 månader.... Och hela 44% baserades på resultat från icke-randomiserade … [Läs mer...] om Rapport: Läkemedel mot cancer förlänger bara livet med 2 månader
Granatäpple – en kraftfull antioxidantkälla med många hälsoeffekter
Granatäpplets intensiva färg vittnar om hälsoeffekter bara den. Många färgämnen i växter är ju också aktiva växtämnen med bl.a. antioxidativa egenskaper. Vi kallar dessa växtämnen för fytonutrienter, fytokemikalier eller fytonäringsämnen. När det gäller … [Läs mer...] om Granatäpple – en kraftfull antioxidantkälla med många hälsoeffekter
Månadens populäraste – om mättnadshormon, lymfsystemet, hur du undviker Covid-19, demens, cancer mm
Optimera mättnadshormonet leptinhttps://4health.se/270-optimera-leptin-mattnadshormonet-med-anna-hallenEtt friskt lymfsystem - så gör du och därför är det så viktigthttps://4health.se/271-lymfan-sa-far-du-ett-friskt-lymfsystem-med-anna-hallenJag brukar bara ha … [Läs mer...] om Månadens populäraste – om mättnadshormon, lymfsystemet, hur du undviker Covid-19, demens, cancer mm
15 min yin yoga för höfter – meditation i rörelse
Här är en fin och lugn yinyoga med fokus på höftstretch som dessutom fungerar som meditation. Perfekt på kvällen för att varva ner, eller för att starta dagen på ett fint sätt. All meditation via taggen meditera: https://4health.se/tag/meditera och all … [Läs mer...] om 15 min yin yoga för höfter – meditation i rörelse
Studie: Så stor är risken att få covid-19 mer än en gång
Jag skrev tidigare i höst om en fallstudie på en person som insjuknat två gånger i Covid-19 - och där man konstaterade att han infekterats två gånger med det nya coronaviruset, SARS-CoV-2. … [Läs mer...] om Studie: Så stor är risken att få covid-19 mer än en gång
Sacred Cow – en hälsosam motvikt till The Game Changers
The Game Changers. Cowspiracy. What the Health. Forks Over Knives. Raden på filmer som förespråkar en vegankost och skyr kött som pesten. Jag äter personligen väldigt mycket grönsaker, men att ha lite animalier i sin kost är helt nödvändigt för att i … [Läs mer...] om Sacred Cow – en hälsosam motvikt till The Game Changers
Senaste kommentarer