Det finns många problem med LED-belysning. Så som att det inte är ett naturligt spektrum av ljus. Men ett av de största problemen är hur det flimrande ljuset stressar oss. Se klippet nedan. En av många anledningar till mina viktigaste råd för hälsa som jag gav i podcastavsnitt 381... Det där flimret du ser från LED-lampan i videon?Det är vad ditt nervsystem hanterar … [Läs mer...] about Kan du bli utbränd av din belysning? Problemet med LED-lampor & ett av de enklaste sätten att förbättra hälsa
Main Content
Mer från Anna Sparre
383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor
Vad är Functional Foods? Vad har det för effekter på kroppen? Vilken mat ingår och hur lagar man den? Fasta: Hur fastar Ulrika och varför? Det behöver inte vara svårt och komplicerat att fasta Skapa nya vanor: Vad är det viktigaste för att … [Läs mer...] about 383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor
382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola
Den sömnhypnos som också finns i förra avsnittet, avsnitt 382, men här utan bakgrundsmusik och inledning för den som föredrar det Hypnosen är en timme lång och därefter har vi lagt in lite tystnad. Ska du sova för natten kan du för säkerhets skull välja i … [Läs mer...] about 382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola
Vad är grejen med vibbplatta, och vilken ska man välja?
Vad är vibrationsträning? Små snabba upp-och-ner-rörelser, mikrovibrationer och sidorörelser sätter kroppen i gungning.Dessa skakningar/vibrationer aktiverar muskler och cirkulation som konventionell träning normalt inte gör.Kroppen använder mer av sin … [Läs mer...] about Vad är grejen med vibbplatta, och vilken ska man välja?
382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola
Sömnhypnos med Dan Ahtola Effektiv hypnos: för att somna här och nu för att få bättre sömn generellt Denna hypnos fungerar för: att somna på kvällen en powernap meditation att somna om när du vaknar på natten att programmera ditt … [Läs mer...] about 382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola
Hypnoterapi för sömn
Kommer du ihåg Dan Ahtola? Jag intervjuade Dan i populära avsnitt 327 om hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar. På lördag få vi en SÖMNHYPNOS med Dani 4Health med Anna Sparre Avsnitt 382, där poddar finns Används både för att … [Läs mer...] about Hypnoterapi för sömn
381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)
Viktigaste sakerna för hälsa 2026 Konkreta, effektiva tips för din hälsa Inklusive de bästa tips och biohacks för hälsa som jag känner till Baserat på allt vi pratat om i 2025 års poddar och nyhetsbrev Råd kring saker som: Ljus, mat, … [Läs mer...] about 381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)
Senaste kommentarer