Intensivkurs, 2 dagar
Beskrivning: Är ni en grupp som vill spendera 2 dagar tillsammans och lära er om kost- och hälsa? Företag eller privatpersoner är varmt välkomna att göra detta i vackra fiskebyn Kåseberga på Österlen när det passar er!
Utbildningen pågår dag 1 kl 13-18 (inklusive hälsosamt mellanmål) samt dag 2 kl 9-14 (inklusive hälsosam lunch). Schemat kan anpassas efter era önskemål, och ni kan utan extra kostnad använda lokalerna resten av dagarna för möten / konferens.
Spendera er lediga tid vid havet, Ales Stenar eller någon annan av Österlens många sevärdheter. Eller varför inte passa på att paddla eller surfa vid en av Sveriges bästa surfing-stränder? 4Health har både surfbrädor samt SUP (stand up paddle boards) för uthyrning.
Kursen är en intensiv variant av 4health Kost- och Hälsokurs och innehåller bl.a.:
- Ät dig frisk och smal
- Vad är du designad för att äta?
- Vad ska du äta och hur ser din optimala tallrik ut?
- Fettförbränna istället för att lagra?
- Fett och Kolesterol, är det farligt?
- Matfusk och tillsatser
- Ohälsa och sjukdomar
– hur undviker du det? - Om Stress, Träning, Sömn mm
– vilka faktorer påverkar din hälsa och vikt mer än kosten? - Träningstips
“Du får mig/oss att tänka positivt, bli mer fokuserade på vad som är bäst för vår kropp.”
“Du förklarar allt så bra så att man kan ta det till sig och att det behöver inte vara så svårt.”
“Tack ännu en gång!” …”Du gör skillnad för världen!”
“Jag är jätteglad att jag gick kursen! Den gav mig massor av inspiration och ny kunskap som jag tar med mig. Ett stort plus är att det gavs tid till olika frågeställningar vilket ledde till intressanta diskussioner. Din kunskap och engagemang är imponerande!”
“Måste bara berätta att vi alla är så inspirerade av vår hälsohelg hos dig. Vi har alla lagt om kosten (mer eller mindre).”
“Tack för 2 trevliga roliga o såååå inspirerande dagar!!”
”Stort Tack för en fantastiskt bra och givande kurs. Du är Verkligen Duktig! Jag är Supernöjd”
”Tack för en mycket lärorik helg, blev imponerad över hur kunnig du var!”… ”jag vill gå kursen igen”
“Tack för en superhärlig och mycket inspirerade helg.”
Pris: inklusive undervisning, mellanmål och lunch, exkl. boende: 19 900 kr + moms per grupp upp till 7 pers (2843 kr + moms/ person), 2495 kr + moms/ extra person 8 till 14 pers och 1595 kr + moms/ extra person 15 till 25 pers
Pris i öppen grupp är 3495 kr per person inklusive moms. Inga planerade öppna grupper för närvarande, men anmäl gärna ditt intresse och försök dra ihop några vänner
Boende på B&B på gångavstånd kostar från ca 350kr per person (7-800kr per dubbelrum). Det finns också möjlighet att ta med sig sovsäck och luftmadrass och sova i kurslokalen mellan de två kursdagarna för 100kr/person, eller varför inte bo på Löderup Strandbads camping
Kontakta 4Health vid eventuella önskemål på annat upplägg och pris
Önskar du delta, men får inte ihop en grupp? Anmäl er ändå (gärna 2 personer). Finns det fler intresserade bildar vi en grupp. Boka
4Health – Kurser – Kostrådgivning – Föredrag – Malmö & Kåseberga / Ystad
Senaste kommentarer