Sluta röka

Sluta röka
Ny tjänst som tidigare enbart erbjudits till företag. Nu kan du som privatperson också få hjälp – dessutom kan du använda ditt friskvårdsbidrag eller betala med friskvårdscheckar, friskvårdskuponger etc.

Beskrivning och upplägg: Få hjälp, verktyg, stöd och kunskap för att sluta röka. Du coachas genom hela processen. Allt sker per telefon och precis när det passar dig.

Tillfälle 1: ca 1h förberedande coaching inklusive beslut, motivationsövningar och strategier
Tillfälle 2: ca 1h förberedande coaching inklusive hur du slutar röka utan att gå upp i vikt
Tillfälle 3: ca 1/2h förberedande coaching dagen innan du slutar inklusive förberedelser och planering
Rökavslut
Tillfälle 4: ca 1/2h första eller andra dagen utan cigaretter inklusive uppföljning och hantering av snedsteg och återfall
Tillfälle 5: ca 1/2h inklusive hantering av negativa tankar
Tillfälle 6: ca 1/2h inklusive humörstyrning
Tillfälle 7: ca 1/2h
Tillfälle 8: ca 1/2h

Valfri extra uppföljning:
Tillfälle 9: ca 1/2h
Tillfälle 10: ca 1/2h
Tillfälle 11: ca 1/2h
Tillfälle 12: ca 1/2h

Pris: 5995 kr för 8 tillfällen enligt ovan. Valfri extra uppföljning 4 tillfällen till en tilläggskostnad av 2990 kr. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Boka

4Health – Kurser – Kostrådgivning – Föredrag – Malmö & Kåseberga / Ystad