Litium

Jag hoppas verkligen att du INTE har missat det intressanta avsnittet vi gjorde för ett par år sen om litium? Skulle du mot förmodan ha det så lyssna här: https://4health.se/113-pehr-johan-fager-litium-det-bortglomda-halsomineralet

Litium är ett spårämne som finns i livsmedel som tex grönsaker, men tyvärr har litium fått ett negativt rykte eftersom dess användning ofta förknippas med psykiatrin och allvarliga biverkningar.

Nedan artikel (se länk nedan) påminner om litiums viktiga roll för ditt mentala mående.

Flera studier har funnit att vattenförsörjning med det lägsta litiuminnehållet var förknippat med högre grad av kriminell aktivitet och självmord. Naturliga nivåer av litium i dricksvatten kan ge en mentalt skyddande effekt. Denna mängd litium i vatten är helt annorlunda än de mycket högre farmaceutiska doser som ofta används för att kontrollera maniska depressiva störningar. Men forskare anser att även små doser kan ha gynnsamma effekter, och bör åtminstone betraktas som ett alternativ för att ge neurologiska / mentala fördelar.

Djurstudier med låglitiumkost har lett till minskad reproduktionsfunktion, livslängd och sämre metabolism av lipider. Djurstudier med litium har också visat förbättringar i beteendemässiga och kognitiva funktioner. En studie från 2014 antydde att traumatisk hjärnskada (TBI) kan vara ett annat område där litium kan vara fördelaktigt.

Litium påverkar funktionen hos flera enzymer, hormoner, vitaminer och tillväxtfaktorer. Och det är särskilt viktigt för att stabilisera humöret.

Ett enzym av intresse är glykogensyntas-kinas-3 (GSK-3). Dysfunktion (hyperaktivitet) av detta enzym har förknippats med celldöd och neurodegenerativa tillstånd. Det har visat sig att litium hämmar detta enzym. (mer om detta: https://4health.se/kopplingen-mellan-sockerberoende-och-brist-pa-sparamnen)

Forskare anser att litium fungerar genom att förändra signalvägar och genuttryck i det centrala nervsystemet. Litium i låg dos har visat sig öka serotoninomsättningen och förbättra neurotransmission av serotonin, vilket leder till att det används som förstärkning tillsammans med medicinering för patienter som lider av nedstämdhet.

https://blog.bioticsresearch.com/lighten-up-with-lithium