De övningar Rasmus Svärd gav i senaste podcastavsnittet på temat Barfotamänniskor. Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor får du även i ett enda kort videoklipp här nedan. Ett enda klipp på drygt 30 sekunder visar de två tester du kan göra av din fot som togs upp i avsnittet, samt de två övningar vi tog upp. Varför? För att … [Läs mer...] about Fötter – övningarna och testerna (352)
Main Content
Senaste nytt från 4Health.se
Mer från Anna Sparre
352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd
Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på fötter och skor? Nu är den gjord, och här berättar han om spännande upptäckter och erfarenheterEtt land där de flesta fortfarande lever barfota, och den stora skillnaden mot … [Läs mer...] about 352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd
Månadens populäraste – om sömn, medicinalsvamp och skor
🧜♀️En hel de februarisurf fick jag 🙏 Här får du både det populäraste från månaden som gått, och spännande nyheter om vad du kan hålla utkik efter nu den närmaste månaden i form av poddar, inlägg mm. Månadens Blogginlägg 📖 På första plats - om … [Läs mer...] about Månadens populäraste – om sömn, medicinalsvamp och skor
Skor som ser ut som fötter…👣
Efter podcastavsnitten med Rasmus om fötter och skor i somras, så var ni många som bad om tips på var man bäst får tag på bra vinterskor. Fötterna blir både starkare och mer flexibla i skor som främjar fotens funktion (bredare, plattare skor, med mjukare … [Läs mer...] about Skor som ser ut som fötter…👣
351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg
Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingarVad är medicinalsvamp?Hur används de?Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa?Var växer de? Plocka … [Läs mer...] about 351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
Det magiska tillståndet där vi "tuppar av" en tredjedel av dygnet: Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn? Hur kan du stötta detta med din livsstil?SömncyklerREM-sömn ...Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra … [Läs mer...] about 350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
Månadens populäraste – best of 2023, sömn, mögeltest, summerade hälsotips mm
Håll utkik 🤓 Börjar i andra änden idag - Missa inte sista fristående avsnittet om sömn som är en intervju som kommer i avsnitt 350. Där får du reda på allt du behöver veta om sömncykler, hormoner mm. Och vi fortsätter att ha fokus på HUR du får en bättre … [Läs mer...] about Månadens populäraste – best of 2023, sömn, mögeltest, summerade hälsotips mm
Senaste kommentarer