Årets mest lästa 2024 – 1) Blogginlägg & länkar
Trots att en del skrevs för längesen finns det många inlägg som alltid toppar listan, år efter år. Så även detta år 😍 Längre ner i inlägget hittar du även mest lyssnade podcastavsnitt, samt lite om vad du får år 2025. Och spana gärna in länkar till tidigare års summeringar längst ner, så hittar du fler spännande toppinlägg från alla drygt 15 år jag skrivit här.
- Naturligt mot fotsvamp och nagelsvamp från 2020
https://4health.se/naturliga-metoder-mot-fotsvamp-och-nagelsvamp - Om magsyra och hur du kan testa själv från 2018
https://4health.se/har-du-for-lite-magsyra-testa-sa-har - Om frekvensmedicin från i år, 2024
https://4health.se/358-frekvensmedicin-med-markus-englund - Förbättra sömnen genom att träna tungan från 2023
https://4health.se/traning-av-tungan-forbattrar-somn-och-minskar-snarkning-sa-har-gor-du-enkelt - Om GAPS från i år, 2024
https://4health.se/354-gaps-allt-om-gaps - Vi behöver mer jod från 2021
https://4health.se/vi-behover-mer-jod - Om medicinalsvamp från i år, 2024
https://4health.se/351-medicinalsvampar-med-christopher-genberg - Fötter, skor & barfotamänniskor från i år, 2024
https://4health.se/352-barfotamanniskorna-fran-grottor-till-gator-varldens-storsta-studie-pa-fotter-skor/ - Om vatten från i år, 2024
https://4health.se/361-vatten-christopher-genberg - Om rödljusterapi från 2021
https://4health.se/rodljusterapi-hemma - Min intervju med Sanna Ehdin om fasta från 2022
https://4health.se/299-dr-sanna-ehdin-5-dagars-fasta-pa-2-dagar-vass-helt-ny-metod-och-enkel-tarmtomning-hur-och-varfor - Om läckande barriärer (leaky skin-leaky brain-leaky gut) från i år, 2024
https://4health.se/360-kiran-lackande-hjarna-hud-tarm-barriarerna - Om maskrosrot från 2020
https://4health.se/maskrosrot-for-din-matsmaltning-och-mycket-annat-ortkunskap
Årets mest lyssnade – 2) Podcasts
När det gäller nedladdningar av podcasten från podcastappar, iTunes etc. så var mest nedladdat under 2024:
- 350 med Daniel Larsson om Sömn (Missa inte att vi gjorde en hel serie med sömntips 346, 348, 349, 350)
- 353 med Suzanne Lundborg om Brösthälsa, mammografi och termografi
- 347 med mig Anna Sparre – 27 tips och biohacks! (best of 2023)
- 358 med Markus Englund om Frekvensmedicin
- 356 med Dr Isis Amer-Wåhlin om Förklimakteriet, klimakteriet & hormonbehandling
De mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider, dvs sedan jag startade podcasten 2014 är
- 86: Mia Lundin – Hormonkaos, förklimakteriet och klimakteriet
- 119: Anders Lönedal – Lymfa, anledningen till att du kan andas dig smal och frisk. Och att du kan vara överviktig utan att vara fet
- 120: Anders Lönedal – Verktygen och övningarna för att få igång lymfsystemet, förbättra andningen, bli av med ödem, övervikt och åderbråck
- 176: Markus Greus – Postural träning. Smärtfri och rörlig från dag 1
- 295: Läkaren Hanna Åsberg – V.cc.n, C…d-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om vir…t & pand…n (skriver inte ut titeln exakt pga att den tidigare censurerats)
- 143: Inflammation – Så lever du antiinflammatoriskt
- 94: Mia Lundin – Är det hypotyreos eller binjureutmattning?
Visste du förresten att podcasten 4Health med Anna Sparre laddats ner långt över 7 miljoner gånger?
Samtliga avsnitt hittar du i din podcastapp i din telefon, via iTunes , Spotify eller här på 4health via kategorin podcast https://4health.se/category/podcast Du kan också se en beskrivning av alla avsnitt i podcastregistret https://4health.se/podcastregister
Böcker
Missa inte heller mina fem e-böcker baserade på de 200 första podcastavsnitten. Mest nedladdad är Kraften i Naturlig Kost. Ladda ner böckerna här: https://4health.se/bocker
Framöver
I lördagens podcastavsnitt, 365, sammanfattade jag super-hälsotips och biohacks från året som gått. Lyssna lyssna! 🎶 👂
Podcaståret 2025 börjar bl.a. med Din elektromagnetiska kropp! Två superviktiga och bra intervjuer utlovas på ämnet.
Jag önskar god fortsättning och gott nytt år till dig! 💕 Tack för att just du lyssnar på podden och hjälper till genom att dela podden till dina vänner, på Instagram, Facebook osv. Och ett stort tack till dig som lämnat recensioner!
Tidigare årssummeringar
Missa inte denna summering för tidigare år där ytterligare några väldigt populära och tidlösa blogginlägg kvalade in:
2018: https://4health.se/arets-popularaste-2018-om-magsyra-postural-traning-stoppa-aldrande-somna-pa-2-minuter-egen-hostmedicin-mm
2019: https://4health.se/arets-popularaste-2019-om-sellerijuice-spannmal-hofter-morley
2020: https://4health.se/arets-popularaste-2020-om-plandemic-cytokinstormar-detox-fotsvamp-hur-du-undviker-covid-19-och-vad-du-gor-om-du-far-det-graves-och-hjarnhalsa-langtidsfasta-torskleverolja-vulverine-och-mycket
2021: https://4health.se/arets-popularaste-2021-lakaren-om-pandemin-restriktionerna-och-vaccinationer-jod-lymfsystemet-varldens-brott-mot-lagar-och-demokrati-kinesiologi-kaken-och-mycket-annat
2022: https://4health.se/arets-popularaste-2022-om-fasta-sa-fungerar-v-fragorna-vi-maste-stalla-hur-fysioterapeuter-lart-sig-fel-sjalvreglera-nervsystemet-me-cfs-backa-biologisk-alder-vilket-organ-hor-ihop-med-vilken
2023: https://4health.se/arets-popularaste-2023
Senaste kommentarer