Jag tar nu emot klienter för postural terapi i form av OptimumTräning. Jag är utbildad OptimumTränare, vilket är en form av postural terapi/ postural träning. Med detta kommer vi åt grundorsaken till värk, stelhet, kroniska smärtor, förbättrar prestationsfömåga och inte minst förebygger vi skador, värk och cirkulationsproblem.
I samband med den fysiska behandlingen och träningen hjälper vi vid behov även kroppen via OptimumMind-processen och Emotion Code (mer här) att hitta tillbaka till ett mentalt- och känslomässigt välmående. Metoderna bygger på flera olika genombrott inom förståelsen för vad som ligger bakom optimal fysisk och psykisk funktion.
Du kan boka förstagångsbesök a 2h, samt uppföljningsbesök a 1,5h – eller mer tid om du vill kombinera det med konsultation kring kost, hälsa, testresultat eller emotionell behandling.
Träning och behandling sker hos mig i Kåseberga.
Mvh Anna Sparre
Beskrivning:
Trots att många tränat både med traditionell sjukgymnastik, styrketräning, core mm är det väldigt vanligt med nedsatt funktion i den sanna hållningsmuskulaturen. Vilket i sin tur kan ge allt från värk eller stelhet, till sämre hållning, återkommande skador eller nedsatt prestationsförmåga.
Traditionell träning åtgärdar ofta inte det riktiga problemet. Problemet är nämligen att man ofta inte med sin träning kommer åt de muskler som är designade för att hålla kroppen smärtfri. Med kroppen i balans kan man istället fördela den belastning kroppen utsätts för i olika situationer optimalt.
Med postural terapi och träning i form av OptimumTräning® åtgärdar vi snedbelastningen genom att aktivera de viktigaste djupt liggande och oftast förbisedda musklerna som är ansvariga för att ta upp större delen av belastningen i olika situationer. Det handlar inte om core- eller djupa magmusklerna, utan den än djupare liggande hållnings- stabiliseringsmuskulaturen. På detta sätt kommer vi åt den verkliga grundorsaken till problematiken. Resultatet blir smärtfrihet, förbättrad rörlighet och styrka samt en ökad prestationsförmåga.
Lyssna gärna på podcastavsnitt 176 för mer information om Postural Terapi och OptimumTräning.
Under ett besök gör vi en analys av din kropp och baserat på detta får du en kombination av övningar att göra hemma, samt manuell behandling av din kropp på plats.
Pris:
1695 kr/h
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag, friskvårdscheckar, friskvårdskuponger och du hittar 4Health i ditt företags friskvårdssystem (kontakta 4Health om du är osäker)
Boka
Vi tillämpar förskottsbetalning, vilket innebär att du får en e-faktura, och så fort den är betald så bokar vi in dig.
4Health – Kurser – Kostrådgivning – Föreläsningar – Hälsotester – Kåseberga
Senaste kommentarer