Lästips

Vill du få fler handfasta tips och lära dig mer?
Gå vår Brevkurs där du får veckovisa brev med kunskap, menyer och tillgång till
personlig rådgivning per email eller anlita en Kost- & Hälsocoach i 1 år
Läs mer här

Lästips om varför vi bör äta mat som vi anpassats till genom evolutionen
”Rädda vår mat” Lars Wilsson
”Maten och folksjukdomarna” Staffan Lindeberg
”Fett och kolesterol är hälsosamt” Uffe Ravnskov

Lästips om allmän hälsa och motion
”Jag vill ju bara se bra ut naken” Jonas Colting

Lästips om varför officiella kostråd ser ut som de gör
”Ideologin och pengarna bakom kostråden” Per Wikholm, Lars-Erik Litsfeldt
"Good Calories, Bad Calories" Gary Taubes