Kraften i Naturlig Tarmhälsa är nu lanserad!! ??✨
Jag firar jubileum!??
200 podcastavsnitt fyllda av kunskap, nyttigheter och tips. ?❣️
I boken Kraften i Naturlig Tarmhälsa får du många konkreta tips på hur du förbättrar din matsmältning och din tarmflora. Du får spännande kunskap om hur tarmfloran påverkar din hälsa, och hur du och din miljö påverkar tarmfloran. Du lär dig om magsyra, sura uppstötningar, prebiotika, probiotika, hur du syrar och fermenterar – och mycket annat!
I Kraften i Naturlig Kost får du lära dig om en evolutionär kost jämfört med den moderna kosten; du får lära dig om insulinkänslighet och hur du håller dig frisk och normalviktig; om fetter, protein och mängden kolhydrater i kosten; om ketos och fasta; om specifika livsmedel som t.ex. mejeriprodukter och frukt; och inte minst om mat, känslor och sockerberoende.
I Kraften i Naturlig Rörelse får du bl.a. lära dig om vårt evolutionära rörelsemönster och hur du får in det i din vardag och träning. Du får lära dig om biomekanik, om din bindväv mm.
I Kraften i Naturlig Livsstil får du lära dig om saker som sömn, avslappning, dagsljus, gifter och detox. Inte minst om hur din kropp arbetar med avgiftning. Och kanske viktigast av allt – hur gör du livsstilsförändringar och uppnår dina mål?
Böckerna är perfekta både för dig som vill läsa och inte bara lyssna; men särskilt för dig som enkelt vill söka fram saker du hört om i podcasten, eller för dig som vill ha en guide till vilka podcastavsnitt som är relevanta för just dig.
Ps. Tack du som redan köpt! Känner ofta igen namn som dyker upp på kvittona 🙂 Om du vill lämna ditt stöd till pdocasten utan att ladda ner en bok kan du klicka på donationsknappen uppe till höger på sidan.
Jag vill gärna köpa böckerna men jag undrar hur det fungerar rent praktiskt. Laddas boken ner till datorn jag sitter vid och sedan måste jag läsa den därifrån? Eller går det att flytta till en surfplatta senare? Eller läser man dem från en app?
du laddar ner dem – och tror till och med att du kan ladda ner dem till flera devices. Du kan vänta att ladda ner till sju sitter rätt. Du får en länk och har 5 dagar på dig
Försökt ladda ner böcker på Book Beat efter att jag betalt 168 kr ,Fungerar inte
Vänligen kontakta mig’
070-6913204