Varför är magnesium så extremt viktigt för din kropp och energiproduktion? Hur får du i dig det, och vilka former ska du använda som tillskott? Behöver vi tillskott och varför? Och hur är det egentligen med kalcium?
Nu blir det åka av! Idag pratar vi med ”magnesium man”, enormt populäre och något kontroversielle Morley Robbins. Det blir hela fyra avsnitt med Morley eftersom vi haft så mycket att prata om. Avsnitten är fristående, men du får bara inte missa detta! Och kanske särskilt kommande avsnitt med honom.
Morley har blivit något av en internationell expert på våra viktiga mineraler.
Första avsnittet idag handlar om magnesium och hur det fungerar i kroppen. Du får konkreta rekommendationer och spännande förklaringar till hur saker hänger ihop.
Du får 1,5 h att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Såå intressant!
Jag missade nog en hel del pga av språket.
Tänk om du kunde sammanfatta ännu mer än de korta svenska snuttarna du la in?
Hela intervjun innehöll såå mycket spännande och okända kunskaper.
Tack för alla dina mycket intressanta poddar!
Tack Ulla för din återkoppling!
Magnesium och hälsa gruppen på Facebook följer hans protokoll.
Finns många filer att läsa.
Finns en norsk grupp också.
En engelsk sida som heter the Calcium Lie har en del grejer gemensamt.
Sedan finns det d vitamin motståndare på
https://www.facebook.com/groups/517807781731760/
Morleys grupp:
https://www.facebook.com/groups/MagnesiumAdvocacy/
Morleys sida:
https://therootcauseprotocol.com/my-theory-of-everything-video/?fbclid=IwAR2yz8u7FZpnbctfYGjh6FBBJ9BSC0xSOtRdsDyHVRYXrFeOqBJKnrKT-zY
Norska sidan:
https://www.facebook.com/groups/1856454097977508/
Tyvärr är den Svenska motsvarigheten av Morleys läror, lite väl orienterat på tjat om vitamin D tillskotten så jag gick ur – så trött blev jag till slut.
Hade ingen aning om att du har intervjuat Morley Anna!! Häääääääääääärligt!! Tack =)
En viktig mineral och fått bra klarhet i denna av Robbins Morley som forskat på detta och energin batteriet i kroppen
Mycket intressant!
Är magnesiumglycinat och magnesiumbisglycinat likvärdiga?
samma sak. Det är bisglycinat eftersom det ingår 2 glycinatmolekyler i den kemiska föreningen. Men kallas glycinat
Ni pratar om bikarbonat är det natriumbikarbonat eller kaliumbikarbonat?
Vad var fördelen med att inta det?
Ännu ett fullmatat avsnitt av denna fantastiska pod! Jag skulle gärna lämna en recension men det verkar vara Itunes som gäller och det kräver en installation som inte är lämplig på nån av mina prylar just nu (och ingen är en apple :-)). Mina två podcastappar för Android tar inga recensioner. Dessa länkar med största sannolikhet från Itunes så den och majoriteten lyssnare ser nog ut att komma därifrån. Jag lyckades skriva en på Podchaser på PCn men såg att jag var ensam så den försvinner nog ut i intet så jag upprepar här:
Fantastisk hälsopod som bygger på argument och vetenskap istället för auktoritet och gammal vana. Den är innehållsrik men ändå logisk och begriplig. Så många har fått bättre hälsa av att ta ansvar själva, söka kunskap och undvika frestelsen av en quick fix. Dålig hälsa är ofta resultatet av många små fel istället för ett stort och detta verkar sprida stor förvirring i samhället i övrigt.
Tack snälla du!!
Kan vi jämföra USA’s jordar med Sveriges jordar? I så fall varför är jorden urlakad på mineraler jämfört med förr i tiden? Om det har med det industriella jordbruket att göra… är ekologiska jordar mineralrik ?
många anledningar – du lär dig om det bla i distanskursen, men även en hel del i podcastavsnitt 75