Uppdatering: Tips för at stå emot virus i det här avsnittet, dvs även för att stå emot Corona
Idag startar VAB:uari (vabruari) , något många småbarnsföräldrar känner till 🙂 Vi ska prata om hur du minskar VAB, dvs hur du håller både dig och dina barn friska. Du får både många konkreta tips och spännande studier. Och avsnittet är såklart inte bara för dig som har små barn, utan för dig som själv vill hålla dig frisk!
Du får en halvtimme att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.
Mycket tacksam för att Cellexir sponsrar avsnittet!!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej Anna! Tack för ännu ett intressant avsnitt. Har förkylning som satt sig på ögonen, så glad att jag har dina podavsnitt att lyssna på/Annika
Härligt! Tack
Hej och stort tack för din fantastiska podd!
Lyssnar om det här avsnittet då det nu är vabb var och varannan vecka med liten som nyss börjat förskola.
Skulle gärna vilja att lillen stod emot virus lite mer och slapp vara sjuk så ofta men läser också om att små barn liksom ”ska” gå igenom många infektioner för att stärka immunförsvaret. Vad tror du om det och hur går det ihop med innehållet i detta avsnitt?
Tack.
Tack själv!
Jo, men det stämmer att immunförsvaret lär sig när det stöter på nya virus. Men det betyder inte att det är dåligt att använda dessa knep för att mildra förloppet. Att man inte blir sjuk, betyder inte att immunförsvaret inte stött på viruset 🙂