- Vilken kost är hälsosammast enligt den kinesiska läran? Och hur ska man äta den?
- Vilken sorts mat är stärkande för matsmältningen och vilken kost ska man äta om man har magproblem som IBS?
- De 5 smakerna, deras effekter och länken till de 5 elementen
- Vad säger det om din kropp om du har ett sug efter tex sur eller salt mat?
- Bör man äta tillagade eller råa grönsaker, raw food, och vad kan man tänka på vid tillagning?
- Vilken effekt kan man få av olika livsmedel?
- Hur ser man på olika örtpreparat vi använder i väst?
- Örter och livsmedel mot sjukdomar och infektioner, såsom urinvägsinfektion, inflammation, öroninflammation osv.
- Fasta eller inte?
- Dricka till maten eller ej?
- Vad säger kinesisk kostlära om trender som sellerijuice?
- Hur stödjer vi våra olika organ?
- I det här avsnittet blir det många konkreta tips, och du lär dig också känna igen vanliga tecken på dig själv när det gäller din hälsa, enligt traditionell kinesisk medicin. Har du mer yin eller yang tex?
- Vi pratar med läkare i kinesisk medicin, och rektor vid Akupunkturakademin, Peter Torssell. Peter är även författare till ett par böcker om kinesisk medicin och har fått utmärkelser från Kina för sina insatser gällande kinesisk medicin i Sverige. Läkare i kinesisk medicin är den kinesiska beteckningen på den bachelor of TCM från Jiangxi University som Peter har. Då kan man jobba som läkare på kinesiska sjukhus, vilket de flesta gör.
Det här är sista delen i miniserien om traditionell kinesisk medicin, TKM / TCM. Det går bra att lyssna enbart på detta avsnitt, men vill man förstå kinesisk medicin på djupet så rekommenderar jag att man lyssnar på alla tre delar och då börjar med första delarna i avsnitt 305 och 306.
Här får du 1,5 h att lyssna på tex. när du städar, promenerar, tränar eller åker bil
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Sååååå bra podd. Tack Anna! 🙏
Tack! 🙂 🙏
Bara trams som vanligt! Ingen evidens
Du kan uppenbarligen inte ha lyssnat på avsnitten med tanke på att vi diskuterar just detta och de flera tusen åren av beprövad erfarenhet
Luddigt eller inte, men bra när jag lyssnade ordentligt har velat gå till en sådan som är insatt å få veta massa om mig själv 😀
Helt klart ett kanon avsnitt/dom 2 första åxå 😀❤️
tack, så roligt att höra!
Fantastiskt intressant serie angående TKM. Jag kommer att boka tid hos någon för att få den hjälp jag aldrig fått hos den vanliga sjukvården.
Tack Anna för att du delar med dig i din podd.
💕🙏
Så intressant programserie!! Och det kom så lägligt för i den utbildning som jag går just nu där vi tittar på de fem elementen och yin/yang. Tack Anna!