Här berättar Daniel Larsson om sin egen resa från övervikt, värk, inflammation, allergier och hormoner ur balans. Till frisk och högpresterande – med hjälp av kost och biohacking.
Bonusmaterial till intervjun med Daniel i avsnitt 335 om ljus.
Här får du den längre versionen av hans bakgrundsberättelse om sig själv.
En kvart att lyssna på i solstolen eller på promenaden
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
(Podcasten finns också i alla vanliga podcastappar, inklusive Spotify mm) - Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes eller din podcastapp.
Alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Strandkål! Eller strandväxter överhuvudtaget. Kan man äta dem om de växer på östkusten eller har de höga halter av tungmetaller eftersom de växer så nära havet?
jag gör ju det som du ser i mina inlägg om strandkål. Skulle inte tro att det är värre än att äta maten odlad i den kadmiumrika jorden… Det är tyvärr pest eller kolera med i stort sett all mat numera.
Apropå ljus. Det börjar bli mörkt nu och jag funderar på ljusterapi. Avsnittet om Zenbev och Yumalight är intressant. Fungerar Yumalight bra? ser att det finns andra glasögonvarianter tex luminette, är Yumalight jämförbar med dessa? Luminette kostar över 2000 kr såg jag, medan Yumalight är billigare.
jag har för lite erfarenhet av andra för att kommentera detta. Plus att jag inte har så stort behov själv eftersom jag är utomhus dagtid året runt…