Ytterligare ett bra/enkelt yogapass att köra hemma (kort)

Här kommer ytterligare ett yogapass som jag tycker är bra för den som är helt ny när det gäller yoga. Kort och enkelt nybörjarpass på 20 minuter. Kör det här framför skärmen. Det enda du behöver är lugn och ro runt om dig och en yogamatta eller vanlig “vardagsrumsmatta”. Testa du också!
Stressa ner, andas, stretcha och stärk din kropp. Läs gärna mer här https://4health.se/stresshantering-och-traning-nyborjaryoga