Här kommer ett riktigt relax-yogapass med bra övningar bl.a. för stela axlar, men även för korta ”höftböjare” och lårmuskler.
Passet klipps innan avslappningen på slutet så jag rekommenderar att du gör en avslutande avslappning själv i ca 5 minuter. Ligg på rygg med handflatorna uppåtvända.
Aktuella kurser mm
-
Följ 4Health
Få hälsotips på Facebook, Twitter eller via email genom att klicka på nedan ikoner
Välj sedan "gilla", "följ" eller "prenumerera på den här kanalen med (Microsoft Outlook el dyl)"
-
