Konkreta tips!! Maten, tillskotten osv. Du som tyckte förra veckans avsnitt var krångligt. Här kommer det avsnitt som gör det tydligt och klart!
I dagens avsnitt får du konkreta tips inte bara på hur du kan behandla den sortens IBS och SIBO som beror på svavelomsättande bakterier, utan du får tips på hur du kan avgöra om det är just detta som är ditt problem. Hur testar du det med hjälp av kost, och vilka hälsotester kan vara lämpliga att göra?
Idag ska du alltså få de praktiska tipsen kring hur du kan komma till rätta med den här sortens IBS, och hur du hanterar obalanser i din svavelomsättning, såsom ett uppreglerat CBS-enzym.
Har du testat en AIP-kost, men inte fått den effekt du förväntade dig? Lyssna idag!
Dessutom kommer vi in på fördelning av makronutrienter, dvs kolhydrater, fett och protein, i kosten. Och reder ut lite kring det här med energiprocent och annat.
Du får 45 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller i solstolen
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Gällande behandling med vismut så har Thorne ett lämpligt preparat som även innehåller berberin: https://www.thorne.com/products/dp/formula-sf734-reg-1
inte kollat din länk, men ja, Thorne har PeptiGuard som jag använder på en del av mina klienter, men har beställt från utlandet
De här stickorna för att mäta sulfat i urin har jag hittat rekommenderas och har köpt. Dock så är jag osäker på om det har något värde då det inte verkar vara klarlagt om sulfat i urinen betyder att du ätit mycket svavel, att du ätit För mycket svavel för vad ditt system kan hantera, att du oavsett mängd du äter förlorar massa sulfat i urinen pga oklara fel (Susan Owens om svavelbrist hos autistiska barn), eller vad det egentligen tyder på… om du hittat tydliga källor på det och på hur man kan använda stickorna så får du gärna dela med dig.
Quantofix 1138918 Sulphate Test Stick, 6 mm x 95 mm (Pack of 1… https://www.amazon.co.uk/dp/B06XS46LF5/ref=cm_sw_r_sms_awdb_t1_BwfWBbDB76FSS
Var hittar jag recept på lågsvavelkost?
Hur sjutton gör jag om jag har ett cbs-enzym som kräver lågsvavelkost men dåliga detoxgener som kräver svavel?