Når du inte dina hälsomål trots att du äter paleo, “stenålderskost” eller AIP, autoimmun kost?
Idag handlar det om vanliga misstag som i min erfarenhet kan sätta käppar i hjulet.
Här får du en halvtimme att lyssna på när du diskar eller tar en promenad!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej, jag undrar vad du använder för källor till påståendet att vi ätit så mycket grönsaker tidigare i människans utveckling? Bara nyfiken på olika tankesätt runt vårt ursprung och vad vi fått i oss och hur vi utvecklats. Bra att få fler perspektiv så jag vore tacksam för dina källor angående vår kost tidigt i människans utveckling!
Mvh,
Hans Hallengren
Förstår det! Källorna finns i tidigare blogginlägg här på sidan. Så om du söker i sökrutan på påståendena så ska de komma upp. Har de inte “at hand” här snabbt, men de ligger på sidan
Ang inälvsmat.
Köper ofta hel kyckling, förr innehåll kycklingen alla inälvor men nu är allt urtaget. Kycklinglever var ju så himla gott. Tycker att det generellt är svårt att hitta inälvsmat som t ex nötlever i köttdisken numera. De har i perioder. Vad brukar du äta ang inälvor förutom din hemgjorda leverpastej ? Ett jättbra avsnitt som vanlig. Tack Anna 🙂
Lyssna på 158 om detta 🙂
Jag använder ekologisk nötlever från frigående djur, lever från vilt och lamm.
I nödfall kan man köpa krav-kycklinglever på ica. Finns i deras beställningssortiment om de inte har hemma. Så de tar hem det på ngn dag