375: Navid Zargham. Friskare med NON-DUALITY – vad och varför?

• Vad är non-duality?
  • Varför ska vi utforska det, och hur gör detta oss friskare? Både mentalt och fysiskt
• Hur kan vi bli av med oro, ältande och lidande?
• Vi dyker ner i överlappet mellan vetenskap och andlighet
  • För hur kommer det sig att många framstående forskare är så spirituella?
  • Var tar vetenskapens förklaringsmodell slut?
• Att som i avsnittet på riktigt utforska frågor som:
  • Vem är du egentligen?
  • Vad är “jag”?
  • Vad är verkligt?
• => Kan ge oss ett helt nytt perspektiv som:
  • gör livet lättare
  • får oss att vara mer i nuet
  • på riktigt minskar stress
  • kan förändra både mental och fysisk hälsa – lyssna tex på hur Navid blivit av med allt från IBS till allergier
• Är du medveten om de filter med vilka du tolkar världen?
• Vill du hitta tillbaka till känslan du hade som barn – när du varken ältade dåtiden eller oroade dig för framtiden?
• Konkreta tips (som alltid)

Här får du 1,5h att lyssna på i bilen, när du städar eller på promenaden.
Meditationen vi hänvisar till kommer på måndag som avsnitt 375b. Drygt en kvart lång.

Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm.

Ny med podcasts? Så här gör du:

Lyssna på din dator

1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget
2. Eller så kan du gå in i iTunes/Podcaster och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt. 
   Direktlänk till iTunes: https://podcasts.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009

Lyssna på din iPhone

1. Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
2. Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://podcasts.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009

Lyssna på din android:

1. Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är Spotify, BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
   (Podcasten finns i alla vanliga podcastappar, inklusive Spotify mm)
2. Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes eller din podcastapp.
Alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast och en beskrivning av avsnitten här: https://4health.se/podcastregister

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS