Idag pratar vi på ett ganska kontroversiellt sätt om D-vitamin.
Hur är det med tillskott av D-vitamin? Och med blodnivåerna av vitamin D? Vad säger dina D-vitaminvärden om inflammation?
Samspelet mellan retinol, A-vitamin, och D-vitamin är extremt viktigt för omsättningen av våra mineraler. Men kanske inte på det sätt som du hittills trott.
Du får spännande förklaringar till hur saker hänger ihop i kroppen.
Filmklippet som refereras till angående relationen mellan aktivt respektive inaktivt vitamin D i förhållande till inflammation har jag med i ett tidigare inlägg här (5 minuter in i klippet): https://4health.se/virus-som-herpes-eb-etc-i-cfs-me Vill du mäta både aktivt och inaktivt D-vitamin kan du göra det här: https://4health.se/d-vitamin
Du får en kvart att lyssna på i solstolen, på din promenad, eller på tåget.
En helsvensk version av det Morley Robbins pratade om i avsnitt 219.
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Tack för att du är “så bra!” och engagerad för att sprida kunskap i dina poddar!
Vad tänker du om Kombucha?
Betalade den första av dina E-böcker i höstas, men jag fick aldrig den. Är det möjligt att göra något åt det nu?
Madeleine K
tack 🙂
Är det ngt du undrar så använd sökrutan – jag har skrivit om det mesta https://4health.se/kombucha-det-har-ar-det-och-sa-gor-du-din-egen-diy
ang e-bok så kan jag återaktivera länken om du mailar mig