Att läsa en god bok är verkligen terapeutiskt och fantastiskt. Jag har tänkt på det ofta och har älskat att läsa hela mitt liv. Men det ska vara en riktig bok. Jag gillar också lukten av bibliotek och böcker som är starkt kopplad till fina minnen.
I en ny bok pekar litteraturforskaren Cecilia Pettersson på vikten av att se det ibland ifrågasatta begreppet biblioterapi som en vetenskap. Och psykologiska experiment visar också att skönlitteratur kan stärka vår empati för grupper som vi annars inte skulle bry oss om.
Biblioterapi är metodisk läsning med syfte att främja hälsa, välbefinnande eller personlig utveckling. Det är ett omstritt begrepp som har många definitioner och som ibland ifrågasätts. Men i sin nya bok pekar litteraturforskaren Cecilia Pettersson på vikten av att se biblioterapi som en vetenskap.
Det viktiga som påverkar personer är å ena sidan den individuella läsupplevelsen, och å andra sidan samtalet om litteratur tillsammans med andra, om man går i biblioterapi i grupp.
I det forntida Egypten åts papyrusrullar med inristade ord vars helande effekt man trodde på. Under första världskriget märkte bibliotekarier vid amerikanska militärsjukhus att de skadade soldater som läste skönlitteratur återhämtade sig snabbare från krigstrauman. Och efter forskning i ämnet sedan 1930-talet finns idag från framförallt USA och Storbritannien många vetenskapliga resultat som pekar mot biblioterapins potential som komplement i behandlingen av olika former av psykisk ohälsa och drogberoenden.
I Vetenskapens världs program “Sanningen bakom våldet” som kommer att visas ikväll, lyfts teorier fram om att både våld och mordfrekvens har minskat de senaste seklerna. Forskare kopplar denna utveckling bl.a. till ökad läskunnighet och att romanerna tog plats i litteraturen. I dem fick läsaren möjlighet att blicka in i rollfigurernas inre. Man såg inte bara vad de gör, utan vad de kände och tänkte när de gjorde det.
Psykologiska tester visar att skönlitteratur kan stärka empatin. Vi kanske tror att romanläsande är nåt mycket individuellt och självupptaget, men det är djupare än så.
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7570287
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/psykologen-om-att-lasa-som-att-trana-pa-empatigymmet
Lämna ett svar