Fortsättningskurs

LCHF fortsättningskurs, 1 kurstillfälle

Beskrivning: För dig som redan kan en del om lågkolhydratkost. Du vet bl.a. hur blodsocker och insulin påverkar kroppen och har kanske ätit LCHF en tid, och/eller har du gått LCHF introduktionskurs.

Fortsättningskursen har olika teman från gång till gång:

• Tema matfusk – Mer om fetter, tillsatser mm
• Tema aptitreglering, socker-, kolhydratberoende
• Tema fett och kolesterol
• Tema träning
• Tema stress – fysisk och mental hälsa
• Tema sömn

Den här kursen anpassas efter deltagarnas önskemål på innehåll. Förutom huvudtemat diskuteras därför ämnen som:

• Äta sig frisk
• Träningens betydelse och kost kopplat till  träning
• Praktiska tips och recept
• mm…

Referenser

”Tack för en trevlig kurs. Jag blir inspirerad”

“Anna, du är en mycket kunnig föreläsare.”

Pris: 595 kr. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag!

Nästa kurstillfälle: Inget planerat tillfälle

4Health – Kurser – Kostrådgivning – Föredrag – Malmö & Kåseberga / Ystad