Komplett kurs i kost och hälsa (med inriktning Paleo/LCHF) , 4 eller 6 kurstillfällen
Beskrivning: En heltäckande kurs för dig som vill:
- Gå ner i vikt
- Förbättra /behålla hälsan
- Undvika välfärdssjukdomar och vardagsohälsa
- Lära dig mer om kostens betydelse för hälsa och vikt, men även om sömn, träning och stress
Kursen innehåller bl.a. följande:
- Hur fungerar din kropp bäst och vad är du gjord för att äta?
- Vad ska du äta och hur ser din optimala tallrik ut?
- Fettförbränna istället för att lagra?
- Fett och Kolesterol, är det farligt?
- Sockerberoende, är du det?
- Vitaminer, Mineraler och Antioxidanter – hur påverkar det din hälsa och vikt?
- Ohälsa i vardagen: problemmage, energilöshet, humörsvängningar, dåligt immunförsvar etc. – hur undviker du det?
- Välfärdssjukdomar, hur undviker du det?
- Om Stress, Träning, Sömn mm – vilka faktorer påverkar din hälsa och vikt mer än kosten och hur hanterar du dem?
4 eller 6 tillfällen a 1,5-2h.
”Det har varit en glädjekälla att gå till kursen. Anna är väldigt inspirerande, kunnig och full av energi så jag lämnar alltid glad, upprymd och med ny kunskap om hur jag skall hantera min kost och hälsa.”
”jag blev också totalt inspirerad – ser massor fram emot nästa fem gånger 
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”
”Har gått ner något ytterligare i vikt så det funkar helt klart.”
Pris: 4 tillfällen 2195 kr / 6 tillfällen 2995 kr. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag, friskvårdscheckar, friskvårdskuponger och du hittar 4Health i ditt företags friskvårdssystem (kontakta 4Health om du är osäker)
Nästa kursstarter: Inget planerat tillfälle
Vill du ha denna kurs till ditt företag? Kontakta 4Health
4Health – Kurser – Kostrådgivning – Föredrag – Malmö & Kåseberga / Ystad
Senaste kommentarer