Konkreta, effektiva hälsotips och biohacks kring allt från sömn, SIBO och IBS, till fötter och brösthälsa. Och: Hur skärper du kroppens immunförsvar för att tex ta hand om ett specifikt virus eller cellförändringar, förstadium till cancer Hur får du kroppen att producera mer stamceller, kroppens reparationsmaterial? Hur styr du din hälsa genom att läka … [Läs mer...] about 365: 23 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2024 (best of 2024)
Main Content
Mer från Anna Sparre
364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre
Starta med magen för att få ordning på din hälsa ”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen. … [Läs mer...] about 364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre
363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO
Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmen, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?! Mikrober/ bakterier styr dessa barriärer - Hur det fungerar det? Kroppens organ är … [Läs mer...] about 363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO
Fasta lika effektivt som cellgifter – ännu effektivare i kombination
Att fasta två gånger 48 timmar var lika effektivt mot cancer som två cykler cellgifter - vid bröstcancer, melanom och neuroblastom, berättar läkaren John Soo. Och att vattenfasta två dagar per vecka minskade tumörtillväxt och metastaser. Och ja, allt fler … [Läs mer...] about Fasta lika effektivt som cellgifter – ännu effektivare i kombination
362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer
20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka … [Läs mer...] about 362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer
361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg
Har vi svenskar så bra kranvatten som vi tror, eller bör vi filtrera det? Mängden vatten du dricker när på dagen är oerhört viktig Vad säger forskningen om hur mycket du ska dricka när på dygnet, och beroende på om du tränar? Hur är det med trender … [Läs mer...] about 361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg
360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English)
The barriers in our bodies determine our health How does leaky skin lead to a leaky brain? An episode packed with interesting facts and advice on how to stay healthy through keeping your barriers and microbes healthy How to heal your skin … [Läs mer...] about 360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English)
Senaste kommentarer