Din tarmflora och tester av ditt mikrobiom. Vi pratar om hur mikroorganismerna i din tarm är indelade i olika stammar, arter osv och vilken roll deras fördelning i tarmen kan spela. Hur gynnar du de olika bakteriestammarna med olika sorters kost?
Linda berättar om hur hon använder tester av tarmfloran och hur hon arbetar med sina klienter utifrån resultatet. Vi pratar skillnader mellan traditionella avföringstester och DNA-baserade tester. Detta och mycket annat får du lyssna på idag.
Idag får du 1h att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på bussen. Eller varför inte göra städningen hemma lite roligare?! 🙂
Kursen med Linda Rahbek hittar du här Och läs mer om övriga kurser här
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej!
Intressant avsnitt! Var rekommenderar ni att man beställer/gör ett mikrobiom-test? Har svårt att hitta på nätet.
Du kan beställa ett GI map här: https://4health.se/mage-tarm
Hej, Jätteintressant avsnitt, som vanligt! Jag har gjort CSAP test hos dig som visade frånvaro av E-coli bakterier och blev nyfiken på Mutafor som Linda pratade om i avsnittet. Det verkar inte helt lätt att få tag på dock (om man inte vill beställa från Amazon). Linda nämnde något om att hon beställt från en tysk sida. Du har inte någon aning om var?
Hei 🙂 Her kommer linken til produktet fra Tyskland: https://www.symbiopharm.de/en/products/symbioflor-2.html