Det här är avsnittet som du ska börja med, om du är ny med att lyssna på podcasten.
Här får du grundläggande tips, och jag guidar dig rätt – till avsnitt som kan vara bra att börja med att lyssna på, och så att du hittar avsnitt som just du är intresserad av.
Jag rekommenderar alla att åtminstone lyssna på början av avsnittet där du blir guidad till några grundläggande avsnitt att börja med och får förklaringar och tips kring kost och hälsa. Trevlig lyssning 🤗
Här får du 50 minuter att lyssna på när du städar promenerar eller åker bil.
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Ta fram en studie som visar att kosten utan inblandning av tarmfloran påverkar hälsan, jag vet inte om en enda studie.
Att tarmfloran påverkar hälsan är bevisat, konsensus råder.
Alla hälsoförbättringar vi ser av kosten kan i själva verket bero på en förbättrad tarmflora.
Det finns inga kända sätt kosten kan påverka hälsan, alt är bara fantasier.
Bakterier kan påverka hälsan det är fakta.
Varför skriver du detta här där jag tar upp ca 20 avsnitt om tarmfloran och betonar koppling till hälsa? Om du vill betona att det är bra så skriv gärna det, men nu ser det ut som copy paste och att du lägger samma kommentar överallt
Du hittar alltså INGEN studie som visar att kosten utan inblandning av tarmfloran påverkar hälsan.
Det du säger om kost och tarmflora kan vara bra men du måste säga som det är, det är inte kosten som påverkar hälsan, kosten kan bara påverka tarmfloran som sen påverkar hälsan.
En dag dör mänskligheten ut för en dag kommer det en dödlig tarmflora som inte kan förbättras med kosten, alla kommer att skrika ät detta men det kommer inte att hjälpa och mänskligheten dör ut.
Fetma och diabetes kan bero på en tarmflora som kosten inte helt kan ta bort.
Fast då är det ju ändå kosten som påverkar hälsan Erik 😄
Bella NEJ
Tarmfloran påverkar hälsan.
Vi kan få en tarmflora som är förstörd av antibiotika och som inte går att bota med kost.
Då är kosten inte orsaken till sjukdomen och sjukdomen går inte att bota med kost.
(givetvis finns det sjukdomar som kan förbättras av kosten)