Låter kanske inte så sexigt, men det är sjukt intressant. I alla fall om man lyssnar på Katy Bowman, the rock star of biomechanics 😀 Enligt mig i alla fall.
Det handlar definitivt inte bara om träning, så även du som inte är intresserad av träning kan få nyttiga tips när det gäller hur du sitter eller vad du har för kläder och när.
Veckan kommer bland annat handla om hur du förebygger bröstcancer och testikelcancer genom rätt belastning, hur du ska modifiera din högintensiva träning för att den ska bli nyttig och inte skadlig, hur du måste träna och belasta alla celler i din kropp, hur löpbandsträning kan vara nästan lika illa som stillasittande och hur du ska tänka när det gäller din arbetsställning.
“Biomekanik studerar och analyserar mekaniska problem i biologiska system. Utgångspunkt för dessa analyser är mekaniska lagar, som används för att studera vilken inverkan krafter har på levande vävnad.”
Häng med!
Lämna ett svar