Här får du den sanna berättelsen om hur LCHF kom till!
Vad äter man som grundare av LCHF? Och hur har det varit för läkaren Annika Dahlqvist under åren då tidningsrubrikerna har varit fulla av slagord mot “Fettdoktorn” Annika?
Här får du allt från mattips till synpunkter på vaccinering till högst personliga berättelser om en strid om kosten i hälsans tecken. Och vad är egentligen läkarnas roll i det här med kosten, vad har man för måsten respektive befogenheter som läkare?
Dessutom, vilka är de sämsta respektive bästa livsmedel för din hälsa, vad tycker Annika om LCHF-kakor och hur är det med socker i charkprodukter?
Hur är det med fettkaffe och vad är Annikas enklaste standardmiddag?
Njut av trekvart med Annika Dahlqvist!
Ps. Annika återkommer till olika sorters fetter flera gånger under intervjun, vill du lära dig mer om detta så lyssna på förra avsnittet (https://4health.se/30-fetter-–-och-skillnaden-mellan-margarin-smor-och-matfettsblandning)
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.
Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:
https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Tack för denna intervju med dr Annika. Intressant att lyssna på. Du själv Anna gjorde dessutom det hela riktigt bra. Bra frågor, bra teknik och lärorikt.
Så roligt! Tack snälla för din feedback!
Hej och tack för en fantastisk podd! Jag lär mig jättemycket! En fråga jag har är hur det fungerar med kalorier när det gäller lågkolhydratskost då jag alltid kommer upp i enorma mängder kalorier när jag försöker äta lågkolhydratskost för att bli mätt. Jag försöker gå ner i vikt så det känns väldigt obehagligt att äta så mycket kalorier. Det vore intressant att få höra mer om det i podden eller om du kan tipsa om något avsnitt där ni tar upp detta med kalorier?