Enligt forskning finns det ett direkt samband mellan handgreppets styrka och risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar och att dö. Faktum är att handgreppet säger mer om hur vi mår än blodtrycket…
The Lancet publicerar en studie som visar att händernas styrka har en hel del att säga om vår framtida hälsa. Ett svagare grepp, som enkelt kan mätas med hjälp av en handgreppsdynamometer, kan kopplas till både sjukdom och död.
I den nya studien ingick 140.000 vuxna där deltagarnas handgrepp uppskattades med hjälp av en handgreppsdynamometer. Deltagarna följdes i snitt i fyra år.
Det visade sig att varje försämring av händernas styrka med 5 kg resulterade i att risken att dö oavsett orsak ökade med 16 procent, medan risken att dö av hjärt-kärlsjukdom ökade med 17 procent. Risken att drabbas av hjärtinfarkt och stroke ökade också, med 7 respektive 9 procent (även efter hänsyn till faktorer som deltagarnas ålder, fysisk aktivitet etc)
Tanken att handgreppet kan fungera som en så kallad biomarkör är inte ny. Handgreppet tycks dessutom vara en bättre markör än exempelvis blodtrycket. Sjukvårdspersonal kan mäta handgreppet för att identifiera patienter som lider av svåra sjukdomar.
Så frågan är om handgreppet är en riktigt bra markör, eller om övriga markörer som tex blodtryck är riktigt usla ? 😉
Mer om blodtryck här https://4health.se/tag/blodtryck, respektive hjärthälsa här https://4health.se/tag/hjarta
http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/handgreppet-avslojar-risken-att-do/
Lämna ett svar