Vad händer egentligen när du groddar och hur gör du det på enklast sätt?
I dag blir det en lite kortare sommarhälsning med uppdatering om podden och tips på ett mycket enkelt sommarprojekt som gör ditt liv lite hälsosammare 🙂
Och jag slår vad om att du redan har allt hemma som du behöver för att testa att grodda din första “batch”, så du kan testa direkt när du lyssnat!
Drygt 10 minuter att lyssna på under en promenad, i bilen eller solstolen!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
När du intervjuar Martina Johansson – kan du inte fråga henne hur hon tillägnar sig alla kunskaper som “biohacker” och samlar på sig material till sina böcker, prenumererar hon på vetenskapliga tidskrifter? plöjer igenom avhandlingar?
Hej Helena! Den intervjun är precis gjord så jag ska bara redigera den i nästa vecka så kommer den – det får dock bli avsnitt 52, har nämligen ett om tarmflora som kommer först
Men vi pratade en del om biohacking och vad hon gör iaf, hoppas du kommer att gilla det! 🙂