Syra-basbalans! Populäre Anders Lönedal är tillbaka för att idag berätta sanningen om kroppens pH!
Vad spelar det för roll? Vilka är de vanligaste myterna kring syra-basbalans, och hur påverkar du kroppens pH?
I det här avsnittet får du mycket information om hur kroppen fungerar, och orsakerna till dina hälsobesvär. Dessutom får du konkreta tips och övningar som kan förbättra och förändra din hälsa i grunden!
Här får du över en timme att lyssna på! På promenaden eller i bilen tex.
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Verkligen värt att lyssna på!! TACK!
Tack Anna, för att du ser till att vi får så viktig kunskap kring hur våra kroppar fungerar. Helt fantastiskt
Suveränt inslag. Tänk vad man kan påverka sin hälsa själv bara man får rätt kunskaper.
Härligt, tack för er input / feedback!! 🙂
Så bra o intressant att andningen har så stor betydelse.
Tejpar munnen på natten gör tåhävning och änglavingar. Märker stor förändring känner mig bl.a. lugnare. Nu blir det nya andningsövningar ?
Tack Anna o Anders
🙂 ! toppen
Hej Anna Tack för dina intressanta program☀️Speciellt Tack till avsnitten med Anders om kroppens PH. Jag har haft fel kunskaper i ämnet som nu fått sin förklaring? Jag har fråga till Anders om nu blodets PH är så viktigt för oss att hålla i schack. Hur på verkar blodgivning Dvs att vi tappade på blod ca 4 ggr/ år eller hur påverkas vi av att ta emot annan persons blod? Svår fråga kanske men intressant tycker jag. Jag har övervägt att ge blod men av instinkt skulle jag aldrig vilja ha någon annans blod vid tex en operation eller olycka. Tacksam för svar på återhörande Anneli Härnösand
Det känns skönt att vårt intresse för hälsa mer och mer fokuserar på hur vi är
och vad vi behöver för en sund själ i en sund kropp.
På tok alltför länge har vi snurrat runt i en karusell för att hitta fel och marknadsföra onaturliga botemedel.
Grattis Anna till en fantastisk blogg.
Hälsningar
Ivan
Vikbolandet
Tack snälla för dina fina ord
Hej. Jag har en fråga efter att ha lyssnat på avsnittet om syra-bas-balans med Anders. Jag har sedan ett par åt tillbaka startat mina dagar med ett stort glas ljummet vatren med pressad citron i. Citronen har jag pressat i mitt glas i tron att den hjälper min kropp att bli mer basisk. Om jag tolkade Anders rätt så hjälper det inte att ta tex bikarbonat m.m för att basa kroppen då detta inte når till blodet och det är det vi vill ska bli mer basiskt. Har jag druckit mitt citronvatten utan att få den effekt på syra-bas-balansen som jag trott? Tack för enfantastisk podd och mycket tacksam om jag kan få svar på min fundering. Med vänliga hälsningar /Sara Johansson (saraseviga.blogspot.com)
Så intressant och viktigt att veta. Tack. Vad mycket det är man inte vet. vilken tur att denna PoD finns.
tack Birgitta!
Jag tar med era frågor till Anders och försöker göra så att jag spelar in hans svar i ett kommande avsnitt!
Anders pratade om att det skulle finnas länk till övningarna, var finns dom?
som jag sa i slutet av avsnittet så finns de i nästa inlägg här på bloggen
Hej
Du har verkligen öppnad ny värld för mig!
Tack tusen gånger:-)
Det är bara en sak jag tycker är krångligt!
jag vill nästan hinna anteckna så att ni många gånger pratar för fort
då hinner man inte ta emot info och blir även stressande dvs svårare att ta emot info son är dyrbar
tack snälla
Ha en bra dag
nikolina
ps
jag har altid vetat att kroppen säger allt
problem bara att hjärnan inte vill höra tyvärr
trodde i alla år att det var bara min kropp och hjärna men tack för din podd vet jag att inte bara min
Äntligen??
så roligt att höra att podden gjort nytta!
Du får pausa och anteckna när du lyssnar 🙂
Hej!
Lyssnade nyligen på detta avsnitt. Mycket bra!
Vill minnas att det utlovades en länk till en film med alla övningarna. Var hittar jag den?
Mvh
Magnus
Hej! Kul, tack! Ja, det lades i ett eget blogginlägg ngn dag senare – använd sökrutan så ser du det
Nämen jag är ledsen att jag inte tagit del av detta avsnitt tidigare! Det hade nog hjälpt mig till ett bättre liv. I min nu snart andra utmattning (2 år 100% sjukskriven 2017-2019) kommer jag verkligen att testa detta redan närmar vaknar imorgon. Tusen tusen tack för proffsig, mycket intressant och viktigaste infon någonsin för att få mitt liv tillbaka ♡ Mvh Linda
Så fint att höra att. avsnittet hjälper! Lycka till!
Hej Anna.
Gillar dina poddar.
Nu fastnade jag för ett äldre avsnitt men ändå så väldigt intressant.
Något som slog mig var dock när han pratar om kosttillskott och att magsäcken kan bli lite för basisk när man tar dessa och till följd att matsmältningen går sämre.
Har lyssnat på i stort sett alla avsnitt med Morley Robbins och han menar ju att vi inte får i oss tillräckligt av bla magnesium.
Och det rekommerade enligt hans teori är att ta tillsammans med mat.
I allafall när det gäller magnesium.
Hur ser du på det ?
Vore kul att höra din åsikt.
Tack för en jättebra podcast !
Mvh Tomas
Tack
Inte hört morley rekommendera magnesium med mat vad jag minns. Men de flesta tillskott får du bäst upptag av att ta med mat. Undantaget bl.a. många aminosyror som du i regel tar bäst utan mat
Stora mängder mineraler i form av magnesium, kalcium mm kan dock göra magen mer basisk, ja. Så dessa kan man ta utan mat om man har besvär med detta eller äter en måltid som kräver lågt pH (animalier främst)
Tack för snabbt svar.
Jag tror det står i RCP att magnesium tas i samband med lunch frukost etc.
Men det kanske som du säger att det är mindre mängd så det inte ska påverka magen så mycket.
Det går så otroligt fort med all forskning så man kan bli lite förvirrad ibland.
Alla har ju sitt forskningsområde.
Men förstås väldigt kul o höra allt som kroppen med lite hjälp fixar själv.
Så bra detta avsnitt är! Så viktigt att andas rätt-kroppen och jag tackar och bockar!
Fortsätt med ditt viktiga arbete att sprida kunskap om hälsa Annna!
Birgitta
Tack! Så roligt att höra