Skafferiet i din egen trädgård eller närmaste glänta! Och (!) dessutom spännande gratis tips för din naturliga hud- och hårvård, tips mot myggbett och annat!
Vi pratar om det som är gratis, nyttigt och ätbart i naturen. Men inte bara det, hur överlever du långt ifrån civilisationen? Vad ska du tänka på om du går vilse i skogen? Men mest av allt – hur får du godare och nyttigare mat alldeles gratis?! Vad kan du plocka i din trädgård eller på en promenad redan idag?
Populäre Anders Lönedal är tillbaka för att idag prata ätbart i naturen, hur du överlever i naturen och mycket annat! Massor med spännande och konkreta tips!
Här får du över en timme att lyssna på! På promenaden, tåget eller i bilen tex.
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej Anna! Du är min nya bibel! Vart jag än åker i bilen är du med mig 🙂 Jag letar frenetiskt efter att kunna recensera i Pocketcast på Android, men hittar inte? Vilket härligt avsnitt, jag bor på landet och nu ska vi ut och plocka mat! 🙂
Fråga: Går det att göra något för lungorna? Någon som har kol, för att förbättra andning? Deeet skulle jag vilja ha ett avsnitt om. TACK TACK TACK för att du finns för oss alla, ovärderligt! 🙂 Mvh Marie
åh, tack snälla fina. Njut av semester!
Älskar Anders Lönedal! 😀
Blir så inspirerad av han, och rolig är han också 😀
Hej Anna, Du är min drivkraft att vilja gå till och från jobbet (skippa bil och cykel) för då har jag möjlighet att lyssna på dina podavsnitt. Det har blivit ett beroende och jag vill bara lära mig mer och mer. Du är fantastisk som person som delar med dig av din kunskap samt alla intressanta gäster som du bjuder in till din pod.
Varm kram och stort TACK! Birgitta
Åh tack fina du för de värmande orden!
Otroligt bra inspiration .
Borde alla lyssna på i dessa tider.
Ska lära mig mer nu.
👍👏
Så härligt! Hoppas att du även följer mig på instagram så att du ser mina dagliga videos a 1 minut på detta ämne (i händelser/stories) https://www.instagram.com/asparre/.