Månadens populäraste – om hallux valgus, studie på ketogen kost, rätt kött för miljön, och massor med recept

1. Även mars månad toppas av sjukgymnast och expert på hållning och värk – Markus Greus. Den här gången om “fotknöl”
   https://4health.se/180-hallux-valgus-med-markus-greus
2. Det RÄCKER INTE att äta bättre än genomsnittet
   https://4health.se/det-racker-inte-att-ata-battre-an-genomsnittet
3. Studie på ketogen kost
   https://4health.se/studie-redan-fyra-veckor-med-ketogen-kost-ger-stor-viktnedgang-och-forbattrad-halsa-vid-fetma
4. Ingen skillnad på lågfett och lågkolhydrat på vikt??
   https://4health.se/ingen-skillnad-pa-lagfett-och-lagkolhydratkost-for-viktnedgang
5. Rätt kött är miljösmart
   https://4health.se/antligen-bekraftas-ratt-kott-som-miljosmart
6. Populäre Anders Haglund berättar om hur du styrs av dina tankar https://4health.se/181-anders-haglund-mental-halsa-framgang-lycka-och-dina-tankar
7. Nytt sköldkörteltest
   https://4health.se/nytt-skoldkorteltest-har-ar-mina-resultat

Missa inte heller alla fina glutenfria och mejerifria recept som kommit under mars månad. Bl.a. leverpastej, en härlig gryta, ghee, och även gamla favoriter som paleobrownies. Använd kategorin recept https://4health.se/category/recept för att se alla

Mest nedladdat podcastavsnitt är avsnitt 179 om hormonmetaboliter, tätt följt av 180 med Markus Greus om hallux valgus. Avsnitt 181 med Anders Haglund om dina tankar är på väg ikapp.