Har du märkt att du inte klarar mycket alkohol längre? Det kan finnas lång anledningar till det, men här är några anledningar till att gemene man klarar alkohol allt sämre med åldern:
- Ju äldre du blir, ju mindre vatten har du i kroppen, vilket gör att alkoholen och gifterna som bildas inte blir lika utspädda längre. Koncentrationen av alkohol i kroppen blir alltså större, trots att du dricker samma mängd
- Ju äldre du blir, desto mindre effektiva leverenzymer har du i regel och nedbrytningen av alkohol går därför långsammare
- I många fall får man mer fett i förhållande till muskelmassa med åldern. Muskler består till stor del av vatten, medan fett nästan inte innehåller något vatten. Alkohol absorberas därför bättre i en muskulös kropp (alkohol absorberas bättre av vattenrik vävnad). Ju mer fett du har i förhållande till muskler, desto längre och mer koncentrerad förblir alkoholen i systemet
- Du sover i regel mindre och har mer stress och påfrestningar på kroppen med ansvar på jobbet, barn i hemmet osv. Dvs mindre återhämtning och mer påfrestningar – värre bakfylla
Lyssna även på avsnitt 101 där jag berättar mer om fysiologin bakom baksmälla med acetaldehyd och annat som bildas när kroppen bryter ner alkohol: https://4health.se/101-ett-glas-vin-ar-det-nyttigt och på avsnitten om detox 112, 114 och 116.
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/emma-frans-darfor-blir-du-mer-bakis-med-aren
Lämna ett svar