Visste du vad som kan hända med din energiproduktion om du tar tillskott av zink? Eller vad som händer med mineralerna i din kropp om är under kronisk stress? Vet du hur dina sköldkörtelproblem kan bero på problem med koppar, selen eller A-vitamin?
Vi pratar om mineraler som zink och selen; och om stress, sköldkörteln mm.
Du får spännande och kontroversiella förklaringar till hur saker hänger ihop i kroppen.
Du får en kvart att lyssna på i solstolen, på din promenad, eller på tåget.
En helsvensk version av det Morley Robbins pratade om i avsnitt 221.
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Hej!
Tack för en fantastisk podd! Lär mig så mycket! Detta hör egentligen inte hit, men skulle du inte kunna göra ett avsnitt om barn med npf?
/Linnéa
Tack Linnea!
Ja, det blir säkert vid tillfälle. Men vi har pratat en del om det i tidigare avsnitt. Har för mig att vi pratar om det i första avsnittet med Anna Hallen och jag vet att Cecilia Furst nämner det i en del av hennes avsnitt.
Hej! En fråga till kommande avsnitt: Jag har fått rekommendation att äta mat som inte innehåller så mycket av puriner pga av ledbesvär. Inälvsmat är ju nyttigt men också purinrikt. Vad ska jag välja istället?
Hej, en fråga till kommande avsnitt. Jag har tidigare haft kopparspiral och undrar hur jag ska tänka/göra med tanke på det eventuella överskottet i kroppen.
Jag har nyligen börjat lyssna på dina podcasts. MYCKET intressanta och upplysande!!
Känner dock ofta: “Vad har jag ställt till.med i min egen kropp samt mina närmaste eftersom jag följt hälsoråd som.jag nu förstår är helt felaktiga, ja, hälsovådliga?!?”
Själv är jag operared för struma och har ingen sköldkörtel kvar och därför helt beroende av syntetiskt hormon, levaxin. Skulle vara SÅ GIVANDE om ni kunde beröra vad vi i min situation behöver tänka på för att ta hand om vår kropp så den kan fungera på bästa sätt. Har ofta varit mycket trött och haft värk i muskler i många år. Undviker vetemjöl, socker, all processad mat etc., ja, försöker äta sunt för att förse mig med rätt näring.
Hej!
Jag lyckas inte hitta var på iTunes jag kan gilla och kommentera de avsnitt jag lyssnar på.
Är inte van vid iTunes. 😊
Tacksam för hjälp.
du får söka fram själva podcasten 4Health med Anna Sparre – det är den och inte varje avsnitt som du recenserar/kommenterar
Frågor till Morley:
-Jod finns med i protokollet men har svårt att orientera mig gällande lämplig dos? När jag läser på om ämnet skiljer det sig extremt mycket vad olika forskning säger! (förstår att det är individuellt men t ex för en person utan sköldkörtelproblematik?).
-Bör man inte ta Selen tillsammans med jod? (finns ej med i protokollet och beror ju antagligen också på var man bor men här i Sverige har vi väll selenfattiga jordar?).
– Vad gör jod med övriga mineraler? När jag introducerat jod (efter ca 1år på protokollet) känner jag mig “fatigued”. Jag fick extremt mkt avgiftning i början på 1 droppe Lugols 2%. Känns som att jod påverkar de andra mineralerna (behöver mer kalium och magnesium?).